以往认为老年斑不足为虑，顶多也不过就是影响容颜，加重一点心理负担而已。然而，随着医学研究的深化，隐藏在老年斑后面的许多健康问题逐渐被揭示，人们这才发现老人斑并非只是小菜一碟。
　　就说老年斑的势力范围吧，以往认为只长在人体表面，如颜面、颈部、胸部及手足背等处，并随着年龄的增长而增多扩大，充其量也就是个皮肤问题。现在发现，老年斑不只损害皮肤，还可沉积于心、肝、肾、脑等生命器官与组织中，成为看不见的老年斑，干扰细胞的正常代谢，加速衰老，制造多种顽症痼疾。
　　比如脂褐素沉积于脑组织中，大脑也长出了老年斑。科学家已经观察到，随着年龄的增长，人的大脑皮质也像手上、脸上一样长出一些斑斑点点，小如芝麻，大如绿豆，散落在大脑皮质与脑实质内。尤其到60岁以后，脑细胞内的老年斑数量明显增多，约占脑细胞内一半的空间，导致脑细胞功能受损，人的智力、记忆、认知、思维等重要生理功能随之滑坡，使人不知不觉中步入朦胧混沌的世界老年痴呆症就这样应运而生了。再如，脂褐素沉积在血管壁上，就会使血管发生纤维性病变，引起动脉硬化、高血压、心肌梗死等心脑血管病。
　　老年斑包藏祸心，看不见的老年斑尤其危险，故医学专家提醒人们，要从预防心脑血管病、老年痴呆症以及癌症等严重疾病的战略高度出发，强化对老年斑的认识与防范。
　　从老年斑的形成机制看，调整日常膳食结构当为首要举措。一要少吃脂肪，将脂肪摄入量减到每天50～60克或更少，且以植物脂肪为主；二要增加富含维生素C、维生素E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝肾、奶制品等，必要时在医生指导下服用维生素药物制剂，如维生素E每天100单位、维生素C每天300～500毫克。
　　其次是勤上运动场。体育运动可有效地阻止脂褐素在血管壁沉积，保护血管免受老年斑之害。
　　另外，美国专家调查发现，演员和歌唱家的老年斑发生要比普通人晚8～10年之久，得益于他们有更多的面部肌肉运动。因此，建议人们每天咀嚼口香糖10～15分钟，进餐时细嚼慢咽，以改善面部血液循环和皮肤代谢，从而推迟老年斑的到来。
　　最后一招，在中医师的指导下服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等，对抑制和消除老年斑也有一定效果。

读红岩有感为心为国在那样一个被血泪浸染的时代里，多少人凭那一份信念掩起内心的悲苦，穿梭在战争的风雨中，那，又究竟是为了什么！为和平？为幸福？或者说，为家国？今天是建党节……寻找春天春姑娘不知不觉的来了，嘘，小点声，别吓着春姑娘，我和她还有个约会呢！我和春姑娘来到田野，一眼望去，成群结队的小朋友在田野里面踏青，寻找春天。那油菜花金灿灿的，就像是遍地铺……难忘的一刻在人的生涯中，生经百态。有许许多多的一刻让你深有感触。感动的一刻；伤心的一刻；或许也有开心的一刻等。而我也曾有过难忘的一刻。那一次，天蒙蒙阴，而且刮着风，下着雨。像音乐中……秋天的温馨天凉好个秋，秋中有温馨题记秋虫唧唧。早晨，独自在校园里漫步，迎面扑来一阵阵桂花的清香。秋天，已经悄悄来了。秋风迎面拂来，秋风是清凉宜人的，可我的心情却阴冷灰暗的。这……幸福的颜色幸福是一道跨越天际的彩虹，它有着多彩的颜色，浓墨重彩地填充着我的生活。幸福是蓝色的，它是白云衬托下的一方明净而又湛蓝的天。呼我的风筝飞上了天，以蓝天为背景不停地摆动……每一种草都会开花每一种草都会开花是呀，小草终将成为美丽的花朵。还记得灰姑娘么？一个苦命的孩子，到最后，苦尽甘来，成为了闪闪动人的公主，找到了自己的幸福。看到过经历了天灾后的人们么？他们不气馁，……雨天上学星期二的早上，我吃完早饭，天下起了大雨。风轻轻地吹着，雨斜斜地飘到窗玻璃上，形成一股小溪流。妈妈取出两把雨伞，准备送我去上学。我拿的是一把红色的小伞，是正好可以把我遮住的……这样治疗脚气让你不再痒不知道你有没有经历过这个情况，脚痒，让你痛苦难耐。特别是脚气，更是让你感觉钻心似的难受。脚气可不是小事情，要是忽视治疗，会带来大麻烦。体力劳动者，更是会感觉到脚气难受，在杨岚主……亚健康症状应该如何调理1、精神紧张：精神紧张多是由心理压力引起的，可适当补充一些维生素C以平衡心理压力。富含维生素C的食物有菜花、菠菜、水果等绿色蔬果。并且，绿叶蔬菜具有安定神经的作用，注意休……孕妇注意事项职场妈妈要多注意的事情现在很多的女性在结婚之后，都愿意继续工作，于是就出现了许多的职场准妈妈！很多的女人在怀孕之后还要继续工作是比较辛苦的一件事情，孕妇注意事项大家是一定要了解的哦！首先就要注意自己……莫轻视老年斑它制造了多种顽症痼疾以往认为老年斑不足为虑，顶多也不过就是影响容颜，加重一点心理负担而已。然而，随着医学研究的深化，隐藏在老年斑后面的许多健康问题逐渐被揭示，人们这才发现老人斑并非只是小菜一碟。……绿豆黑米粥的简单做法绿豆黑米粥是一道家常做法的粥品，味道甘甜有沙沙的口感，粥熬出来非常粘稠粥的营养成分也很高，是老少皆宜的粥，常常喝粥可以达到养胃的效果，肠胃不好的人可以经常喝粥，这样可以达到养胃……