今天用新鲜的aclasstaghrefwiki10036I4qPSPn6。html龙眼a肉和滋补药材搭配鹌鹑蛋炖汤水，炖出来的成品既滋补又好吃，特别对女性有养颜保健的作用，下面分享它的做法给大家看看。
　　工具材料
　　新鲜龙眼肉70克，鹌鹑蛋150克，红枣、当归、枸杞、黄氏适量。
　　操作方法
　　01：hr把全部食材准备好。
　　02：hr鹌鹑蛋放置锅里加适量的水煲熟，然后捞上来放到冷水盘里泡几分钟。
　　03：hr再把鹌鹑蛋去壳，龙眼把果肉起出来。
　　04：hr锅里装适量的水，然后把滋补药材放到锅里大火煮沸转小火煲出味来，大概煲15分钟左右。
　　05：hr然后打开盖子放土红糖进去。
　　06：hr再把鹌鹑蛋、龙眼肉放进去。
　　07：hr盖上盖子小火再煲10分钟左右就可以了。
　　08：hr滋补又好吃的鹌鹑蛋炖龙眼肉就做好了。

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