生活当中做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜功效最好，可谓是最经济实惠的补品了，但肠胃寒凉的人在冬季应该少吃，其实冬季多吃白色食物降火好处多
　　多吃牛、羊肉御寒吃牛、羊肉可御寒。怕冷的人还可多吃胡萝卜、芋头等富含无机盐的根茎类蔬菜，以及海带、紫菜、菠菜等含碘食物。研究发现，怕冷与体内无机盐和碘缺乏有关。女性可多吃含铁量高的食物，比如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。
　　多吃蛋白质提高免疫力对于老人和孩子来说，寒冷是对健康的最大威胁。因此，这段时间要多补充一些优质蛋白质，大豆中蛋白质含量最高，鱼虾肉、鸡蛋、花生、核桃中蛋白质含量也很丰富。
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遇到踩踏事故时我们该如何自防自救现群体踩踏事件已经逐渐成为社会安全的一种潜在隐患。当意识到危险时，奔跑、逃生，是人类的本能。大多数都会因为恐惧而慌不择路，引发拥挤甚至踩踏。那么遇到踩踏事故时我们该如何自防自救……冬季多吃白色食物降火好处多生活当中做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜功效最好，可谓是最经济实惠的补品了，但肠胃寒凉的人在冬季应该少吃，其实冬季多吃白色食物降火好处多……冲泡奶粉的注意事项有哪些给自己的宝宝早冲奶粉的时候往往做家长的有一些方面的问题是相当的容易忽视的，首先就是卫生的问题，孩子的身体免疫力是相当的差的，因此要避免细菌的滋生的现象出现，那么冲泡奶粉的注意事……孕妈妈在临产前的饮食原则你别大意到了孕晚期最好一周的时候，这个时候准妈妈的体重不会有明显的增加，这个时候准妈妈要注意合理的饮食结构，为宝宝的出生做好营养上的准备。那么，孕妈妈在临产前的饮食原则，你别大意。本站……吃甜食容易得糖尿病吗吃糖多会引发糖尿吃甜食容易得糖尿病吗吃糖过多，会增加患糖尿病的风险。在医学概念里，糖是指碳水化合物，包括多糖（如淀粉类）、单糖（葡萄糖、果糖）和双糖（蔗糖）等。而老百姓平时说的糖，……万年前曾有沙尘暴火星发现地下干冰库科学家近日在火星南极发现存在以巨大的地下干冰或者冻结的二氧化碳水库，这项发现让科学家不得不重新评估火星的气候历史，他们认为60万年前尘埃风暴或曾席卷火星。科学家一直认为火星大气……打工妹看好奢侈品消费上海开店卖雪茄近几年来，中国奢侈品的销售额已由最初占全球市场的1，上升到12，仅次于美国和日本，而且据专家预测：在未来的几十年里，中国奢侈品市场的年增长率将高达20；到2015年，将占到全球……不爽就吐槽就这么任性1、约70到20万年前，就有北京猿人生活在周口店龙骨山附近的洞穴里，这说明很久很久以前，人们就买不起六环以内的房子了。2、最TM不喜欢两件事，一是我不接电话对方还打个不停……逗段聊男女看看有没有说到你1、抓娃娃机就和那些前任一样，你在Ta身上花了钱，还什么也得不到。2、和你们想嫁给爱情不一样，如果能和彭于晏结婚我不在乎有没有爱情。3、找一个会拍照的男友非常重要，……被刀插了为什么不能马上拔会失血过多死亡二次伤害电视剧上常常有被刀捅了的情节，这种情况下被捅的人要么是不可思议的倒下，要么是勇猛的把刀拔出来捅回去。而关于被刀捅后能不能拔刀的问题，网上有着诸多的讨论，正确的做法是不能马上拔刀……谣言揭秘年萨比星人侵略地球故事详细描述是怎样1999年萨比星人侵略地球是最大的谣言，萨比星人并没有侵略地球。传说在1999年发生的星球大战，萨比星人大举侵略地球，导致了地球人和萨比星人进行了激烈的战斗，最后以地球人的胜利……美国死了谁会陪葬Managershare：昨晚美联储正式宣布结束QE，FOMC声明同时释放鹰派信号。美国股债齐跌，美元指数走强，黄金下跌，油价受库存影响略有反弹。本文作者管清友系民生证券研究院……