运动时会流汗，这是人人都知道的常识。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉，不少人认为应该穿着舒适透气的纯棉服装。殊不知，纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，并不适宜运动时穿着。正确的做法是选择那些透气性相对较好的服装材质，如聚丙烯等。尤其是在运动内衣的选择上，更要注意这一点。
　　选择运动服装的首要标准就是材质，无论外套还是内衣最好都是用能够散发汗水的材料做成，尤其要尽量避免穿纯棉质地的内衣。纯棉内衣吸汗固然不假，但所吸的汗水并不能散发，从而造成湿透的内衣黏附在皮肤上，使得皮肤逐渐变冷，难以保温。在温差相对较大的秋冬季节，穿着纯棉内衣反而更容易在剧烈运动后使人着凉，引发风寒感冒、头痛等症状。而类似聚丙烯这样的材料，可以帮助散湿，有利于保持皮肤干燥清爽。
　　另外，秋冬季节运动时要讲究穿衣有层次，简单地说就是不运动时多穿一点，运动时穿薄一点，运动前后注意保暖。最好还能多带一双鞋，避免长时间穿着被汗水浸湿的鞋子。许多人简单地认为，一旦人运动起来，就不会感到寒冷，穿一身运动服也就可以了。但他们不清楚，人体在户外锻炼中产生较多热量的时候仅是中段，一前一后十分容易受到外界温度的影响，如果注意不当，很有可能会因为人体温度的剧烈变化而生病。

父爱如山你觉得父爱像什么？有人说父爱像一杯白开水，虽平淡无奇却滋润了我们的心田；有人说父爱像冬日里的一束暖阳，在冰天雪地中给我们带来温暖我说，父爱如山，如山般温厚有力。星期天早晨……妈妈陪伴我成长妈妈，您像温暖的阳光，也像婆娑的大树，让我沐浴在明媚的春光中，借着大树的绿荫庇护与陪伴，如小草一样茁壮成长。记得小时候，我生病得了肺炎住院，因为总是反复，一直不好，前后共……高中毕业感悟此刻的分别是为了更好的相聚时光荏苒，岁月如梭。高中三年的时光像东流的河水一去不复返。这三年里我们有汗水也有喜悦，有痛苦也有快乐，这三年是我们人生中最重要的篇章。20……错误的抉择我觉得小朋友们很多的抉择是错误的，今天我就给大家举一个例子。比如说考试没考好，或者丢东西了。孩子的第一选择肯定是瞒着家里人，之后随便找个理由，反正能躲多长时间就躲多长时间……挖土豆太阳光金亮亮，雄鸡唱三唱劳动节的清早，伴着歌声，我和外婆去田地里挖土豆。来到田里，我信心十足地举起小锄头就开始挖，心里想：这一锄头下去，一定有一串土豆等着我呢！可我翻了翻……美丽的校园清风拂面，菊花怒放，四年前的初秋九月，我来了，来到了这让我向往已久的乐园仪征化纤第一小学。走进一小的校园，处处充盈着美的气息。走进校园，你会发现这是个小清新的世界：碧绿的……运动最好不穿纯棉衣服运动时会流汗，这是人人都知道的常识。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉，不少人认为应该穿着舒适透气的纯棉服装。殊不知，纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，并不适宜运动时穿着。……心绞痛都有哪些症状1、疼痛范围：疼痛的范围往往是模糊的一片，一般不能用手具体指出确切的部位。凡是能指出确切部位的疼痛，尤其是某一点疼痛，常常不是心绞痛。2、疼痛部位：疼痛部位多……岁男子查出脑出血提醒这把年纪了件在医院的病床上，躺着一位男子，一动不能动，一旁的妻子不断地抹着眼泪，看着这已经偏瘫的丈夫。据了解，男子今年63岁，姓王，就在半月前，王先生被紧急拉往医院。但是，王先……润肺止咳粥的做法有哪些天气干燥的时候，很多朋友会常常咳嗽，对于这种情况来说，可以喝点润肺止咳粥来解决咳嗽的毛病哦！那么润肺止咳粥怎么做呢？润肺止咳粥的做法有哪些呢？接下来本文就为大家介绍五款润肺止咳……岁宝宝身高体重孩子的身高体重有啥讲究随着宝宝的慢慢长大，身高和体重也发生了很大的进步。13岁的宝宝已经出现了身高体重的明显差异，妈妈如果不知道家里的宝贝的身高是否符合该年龄段的标准，或者很多妈妈担心宝宝营养过剩，……清肺去火汤都有什么气候干燥的时候我们会感觉到肺部特别不舒服，尤其是会出现咳嗽的情况，一般中医认为这样的情况是有了肺热的现象，所以在有气候干燥有咳嗽的情况后，要注意对身体的调理，清肺热是最主要的，……