aclasstaghrefwiki10825I4qPdlC。html龙利a鱼柳肉质细嫩，味道鲜美，又没有鱼刺，很适合老人孩子食用。放入豆腐，再加上蒜蓉汁一起蒸制，鲜香爽滑，非常美味。
　　龙利鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效增强人体的免疫力，更对提高记忆力颇有益处，龙利鱼中还含有欧米加3脂肪酸，经常食用，能起到保护视力的作用。
　　工具材料
　　龙里鱼柳1条
　　内酯豆腐1盒
　　蒜瓣5颗
　　食用油1小勺
　　蚝油1小勺
　　盐1小勺
　　料酒1小勺
　　生姜粉1小勺
　　香葱少许
　　操作方法
　　01：hr龙里鱼柳室温解冻，冲洗干净后切成厚片。
　　02：hr把龙利鱼片放入盘中，依次加入1小勺料酒和生姜粉，拌匀后静置10分钟。
　　03：hr将内酯豆腐的盒子的4个角小心地剪开。
　　04：hr然后把豆腐倒扣在案板上，同样也切成厚片。
　　05：hr豆腐片均匀地摆放在盘中，然后再把处理好的龙利鱼片摆放在豆腐上。
　　06：hr蒜瓣剁碎，放入碗中，加入小勺食用油，微波炉高火30秒后取出，趁热依次加入1小勺蚝油和盐，搅拌均匀，做成蒜蓉汁。
　　07：hr做好的调味汁均匀地倒在盘中。
　　08：hr放入蒸锅，水开后转中小火78分钟。
　　09：hr取出撒上一些葱花就可以上桌了。

蒜蓉豆腐龙利鱼的家常做法aclasstaghrefwiki10825I4qPdlC。html龙利a鱼柳肉质细嫩，味道鲜美，又没有鱼刺，很适合老人孩子食用。放入豆腐，再加上蒜蓉汁一起蒸制，鲜香爽滑，非常……瘦肉白蘑菇炒韭菜瘦肉营养丰富，是我们每天都必须要吃的。蘑菇适当吃一点，对身体也不错。韭菜味道不错，是很多人喜欢的蔬菜之一。今天小编给大家分享一下瘦肉白蘑菇炒韭菜，味道非常棒，非常下饭，希望大家……试用期德能勤绩廉学个人述职2017年是我成长和进步的一年，新的挑战对我来说是一次新的考验。在县局领导和所里同事的关怀和帮助下，无论是思想上还是工作上我都得到了很大的锻炼和提高。回首望，虽没有轰轰烈烈的战……镇中心卫生院艾滋病性病防治年度工作总结镇中心卫生院艾滋病、性病防治年度工作总结根据慈利县卫计局、县疾控中心文件精神，我院加强了对性病、艾滋病防治工作的规范管理，确保了我镇人民的身体健康，现就半年工作的开展予以……中班教师述职报告共篇中班教师述职报告由好范文网的会员小芬投稿精心推荐，小编希望以下多篇范文对你的学习工作能带来参考借鉴作用。第1篇：中班教师述职报告中班教师述职报告怎么写？以下是我们给……县政府助理调研员党风廉政建设责任制执行情况报告第一篇：县政府助理调研员党风廉政建设责任制执行情况报告文章标题：县政府助理调研员党风廉政建设责任制执行情况报告县政府助理调研员找文章到范文搜网更多原创（http：w……开店九大要诀当今社会，无论是自己开店当老板还是受聘于别人当店员，其中经营的学问都特别多。但请先不要发愁，以下所提供的这些经营要诀或许能对您有所帮助。要诀一：千万不可一直盯着顾客纠缠不……新发展新趋势2015年3月底，第二份drupa全球趋势报告面世。报告依据2014年10月开展的一项调查编制，旨在全程跟踪记录全球印刷行业到drupa2016印刷展乃至更长远未来的关键经济和……操作舞出空间精彩教育心理学家皮亚杰说过：知识来源于动作。正所谓眼过千遍，不如手过一遍。动手操作不但能激发学生的兴趣，培养学生的实践能力和创新意识，它在培养发展学生的空间观念方面也起着关键的作用……衡量信息价值资产评估方法【摘要】信息越来越被认为是公司最宝贵的资产之一。但迄今为止，它一直抵制定量测量。虽然它在捕获，储存和处理过程中消耗大量和不断增加的组织资源，但它通常不会在资产负债表上获得财务确……互联网背景下企业市场营销的创新路径摘要：随着现代经济全球化发展的不断递进以及网络技术的不断改革，由此可见，对于企业市场营销方式的改进也是迫在眉睫。本文通过对互联网背景下的企业市场营销的现状以及创新路径的分析，得……饭局上落座点菜倒敬代酒都是学问上个月拿下了一个大单，领导说请部门吃饭。在饭桌前，大家都客客气气的挑选位子，可是同事阿玉却没眼色的坐到了主宾的位置。正当我们面面相觑准备提醒阿玉时，领导似笑非笑的说：没事……