相信您家的孩子也一样，总是抱着零食不肯撒手，到饭点的时候又磨磨蹭蹭不想吃饭，正常地吃饭才有利于宝宝健康，下面来看看家长要如何培养孩子积极吃饭的习惯吧？
　　一、拟订规则规则不是单方面订立的，而是与孩子讨论后的结果。例如你可以告诉孩子：妈妈很不喜欢吃饭时，有人把餐桌弄得乱七八糟。你来告诉妈妈，如果以后在吃饭的时候发生这样的事，妈妈应该怎么办？然后让孩子发表意见。也许他会说：可以打他屁股、可以不让他玩玩具或者可以不让他吃饭等。无论孩子提出什么样的惩罚方式，妈妈最好将它们记下来，写在卡片上，再把时间记上。
　　一旦他重犯错误，你再清楚地重复给他听，这样的过程就是订规则。如果以后再有类似的情况发生，那么就要按照规则来做。合理的规则是培养孩子良好用餐习惯的基础。
　　二、充足的餐桌用具父母最好为孩子准备好餐桌上必需的用具，如一张适合他高度的椅子、围兜，在椅子底下垫一张一次性餐布，这样可以免去一部分家务的困扰，也可以培养孩子爱清洁的餐桌礼仪。小椅子和围兜最好带有小动物花型，这样的东西会使孩子有亲切感。每次吃饭时，妈妈可以说：宝贝，小鹿的椅子等你快上去呢。或者：小鱼的勺子等你快快张开嘴。或者：小猫咪的小碗要和你比赛呢。你快把它的饭吃进肚子啊。
　　三、细心加耐心或许有些妈妈已经尝试过和孩子一起订规则，但是发现孩子无法一下习惯这些规则。
　　四、强迫进食要不得建立餐桌礼仪最大的禁忌是：强迫孩子一定吃完碗里的食物。
　　五、营造愉快的用餐气氛首先避免把用餐时间变成父母训话或挑剔的时间。妈妈们不妨在餐厅里摆上一些鲜花，铺上色彩温馨的有动物图案的桌布，播放轻柔舒缓的音乐，舒适良好的环境有助于孩子愉快用餐。
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