暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，由于少年儿童自制力差，对自己的饮食量不太清楚，遇到自己喜欢吃的东西就大吃大喝一通。有些家长到了孩子假期都会带着孩子去旅游，认为旅游期间孩子多吃点儿是好事，因此也不注意对孩子的食量进行适当的控制。事实上，儿童旅途中暴饮暴食的危害是很大的。旅行中常见不良饮食习惯有哪些是每位旅客都建议掌握的旅游饮食安全小知识，希望今天的文章能引起大家的重视。
　　人的大脑活动方式是兴奋和抑制互相作用的，也就是说大脑的某些部分兴奋了，它其余部分的区域就会处于抑制状态，而兴奋越强，周围部位的抑制也就越深。所以，如果主管胃肠道消化的植物神经因为吃了很多的食物而兴奋，就必然会引起周围的语言、思维、想象、记忆等大脑智能区域的抑制。如果这些区域长期处于抑制状态，儿童就很难对新鲜事物和知识感兴趣，而孩子的智力就会降低。
　　长时间的暴饮暴食很容易让人发胖，而肥胖对我们的影响是多方面的。根据中华儿童保健学会的调查，我国的肥胖儿童在以每年百分之十的速度增长着。这对于一个人口基数如此庞大的国家是多么可怕的一件事情呀。肥胖会引发孩子的心血管疾病，甚至会导致自闭症。
　　温馨提醒：旅途中，一日三餐的数量和时间，要尽可能保持孩子平时的习惯和规律性，不要饥一顿、饱一顿。野外进餐时，不要一边走路一边吃东西，要尽可能找一个背风、安静且卫生的地方，先休息一会儿，等心情和身体状况平复了再吃，切忌气喘吁吁时就大吃大喝。
　　长时间坐火车或汽车时，很多人会不停地吃瓜子、点心等小零食打发时间，这很容易加重胃肠道负担，并不值得提倡。
　　以上内容有本站提供，希望大家为了孩子的健康，一定要注意孩子暴饮暴食的问题，如何的为孩子搭配饮食，让孩子健康快乐的成长是每一个家长的心愿。

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