中医健康圈中国营养学会会员执业医师健康领域创作者
　　1、浑身乏力：
　　正常来说，人吃的食物会产生热量，被肠道吸收，一部分运到肝脏储存，若肝受损，营养就无法正常转化，使其它器官也没有足够的养料，就会使身体感觉疲乏。
　　2、睡眠出现问题：
　　有一些人总是凌晨13点就醒，醒后再次入睡就比较困难。而晚上是肝脏解毒时间，需要人处于熟睡或休息状态时进行，而凌晨经常醒，会使肝脏解毒功能异常，这说明肝脏受损了！
　　3、尿黄如茶水：
　　除了饮食上吃了很多导致尿发黄的食物之外，当尿液发黄，且伴随皮肤、眼睛发黄，一定要引起重视，小心肝功能受损导致的。
　　4、眼干、眼红、目赤肿痛：
　　中医认为肝开窍于目，出现了眼干、眼红，甚至眼屎，这说明肝火过旺了。肝火旺也会使肝受损，出现肝气上逆等表现。
　　【肝不好的人，谨记4多4少】：
　　多喝水，少喝酒；
　　多瓜果，少油腻；
　　多休息，少熬夜；
　　多运动，少久坐。
　　养肝重在防，人肝净，脸才干净。
　　从现在开始，在你花钱养护你的脸、你的爱车时，别忘了要好好爱惜你的肝脏！
　　记住！平时多用这些食材可清肝养肝

如果没有出现这个表现恭喜说明您的肝脏中医健康圈中国营养学会会员执业医师健康领域创作者1、浑身乏力：正常来说，人吃的食物会产生热量，被肠道吸收，一部分运到肝脏储存，若肝受损，营养就无法正常转化，使其它器……新界南反醉驾行动男涉酒后驾驶被捕新界南总区交通部执行及管制组特遣队人员，于昨日（6日）及今日（7日）凌晨于新界南总区进行代号QUICKCHASER的反酒后驾驶行动，共截查859辆车辆及向司机进行酒精呼气测试，……紫菜排骨汤的做法有哪些紫菜排骨汤可以说是最平常的一种搭配方式，但是这些常见的食物却可以给我们带来很多美味的享受额。在炖煮紫菜排骨汤的时候可适当的加入一些绿豆或者是其他的蔬菜，可以提高营养价值。……鱼肉怎么才能去腥美味鱼肉的做法鱼洗净后，先用刀呈45度角在鱼身上切几刀，深约两厘米，每刀之间间隔5厘米左右。这样不仅容易入味，也易于做熟。然后，在鱼身正反面撒上少许盐和料酒，用手抹开，腌制10分钟，以便更好……家庭罗宋汤的做法家常炎热的夏季，肠胃消化不好，感觉没有食欲，对于罗宋汤或许很多人不了解，在欧洲等国家非常常见的汤羹，一般来说作为我们上海人，也是非常的喜欢，平时的时候罗宋汤里面可以搭配上新鲜的各种……自制减肥茶玫瑰花草茶的做法自制减肥茶之玫瑰花草茶材料：红枣10颗、玫瑰花3～4朵、山楂10克、枸杞子20颗、荷叶粉25克、柠檬半个、白菊花6朵。步骤：先把玫瑰压碎，然后与红枣、山楂、荷……一早点摊油条明矾含铝量超标如何辨别含明矾油条近日，瓯北辖区相关部门在对当地进行食品安全检查时，发现一个生意红火的早餐摊点所卖的油条含有明矾，检测发现其中的含铝量超出国家食品安全标准近6倍之多，令经常吃这家油条的消费者担心……复合防水涂料使用方法复合防水涂料适用于潮湿或干燥的混凝土、金属、纤维瓦、板、砖石、沥青等基面上直接施工。而且在新旧建筑物的屋面、地下室、外墙、厕浴室、水池、地下工程、隧道、桥梁、水库等都可以使用。……手机流量单位如何换算不少人可能只会用手机流量，但是并不了解什么是手机流量，手机流量单位如何换算，今天小编就给大家带来这方面的知识介绍哦。手机流量是指手机上网产生的流量数据，用手机打开软件或进……驾照开校车有条件吗几乎每天在公路上都能看到各式各样的校车，一般情况下，幼儿园的校车相对来说比较小，坐的人数也比较少，中小学校的校车相对来说比较大，坐的人数也比较多，一般都会使用1938座的校车，……商场购物的六大促销陷阱商场超市常见促销陷阱有哪些？这也是一个老生常谈的话题，虽然人们对于这一类的商场安全小知识都有所了解，但是依然还有很大一部分人深受其害，为此小编今天就通过本站总结了商场购物的六大……黄龙高原反应怎么预防高原反应是人到达一定海拔高度后34小时，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。……