黄永玉长寿路是怎样走过来的

　　黄永玉最近出了一本画册，名叫《黄永玉的黄永玉》，里边是一些有趣的生活照，那么黄永玉长寿路是怎样走过来的呢？
　　炒得很贵的猴年邮票的作者，酒鬼酒瓶子的设计者，中学课本封面阿诗玛水印彩色版画的作者，以及名言婚姻好比鞋子，合不合脚只有自己知道，等到五个脚趾头露出来，婚姻也就接近解体的发明人，大作家沈从文的表侄子，版画家、国画家、雕塑家、诗人、作家、鬼才、怪才、老顽童
　　老顽童今年79岁，画册收录了他在香港、湘西凤凰和北京的三处私人住宅中拍的一些极好玩的照片，例如这老头叼着一根烟斗，钻到桌下去找东西，题目就叫《我的烟斗哪里去了？》还有黄永玉和他的爱犬的好几张合影，等等。
　　黄永玉戏称自己是狡兔五窟。他在意大利、香港、湘西老家及市内均有住所，之所以选择在京郊再兴土木，是希望既有足够的空间可以创作大幅的绘画作品，又能够远离都市的喧闹而静心进行思考和写作。
　　他每天早6点就起床，散散步，吃点简单的早餐，就开始埋头工作。虽然早超过了退休的年龄，既不受单位管辖，也没有人督促检查，他却恪守每周五天工作制，而且每天工作时间绝不少于八小时。
　　通常黄永玉只有周末才会放下工作，邀请朋友们前来欢聚畅谈。但由于他是位颇具传奇色彩的人物，原本各界朋友就很多，再加上万荷堂鹤立鸡群地矗立在那里，简直成了远近闻名的一处名胜，未经预约的熟稔朋友、朋友的朋友、自报家门的探访者、全无干系的不速之客，常会是摆脱不掉的骚扰。
　　逢这种时候，他只好请客人自便，自己则听着音乐或吹着口哨继续作画。他告诉我：别相信听着音乐画画可以激发灵感的话，那不过是用音乐来抵御其他声音的干扰罢了。
　　有人称黄永玉为黄大师，他笑道：几十年前，南京还是‘首都’的时候，有两句开玩笑的话：‘少将多如狗，中将满街走’，形容那时候在京城里，少将、中将是值不得几个钱的。这几年国内又有了新的好玩的话：‘教授满街走，大师多如狗’了。说的也是实在的情形。
　　‘大师’、‘教授’这种称呼，原不是可以随便安在头上的；就好像不可以随便取下一样，既要有内涵，还要具备相当长的、够格的资历。随便称人做‘大师’的人，往往都是‘好心的外行’朋友，并不太明白‘大师’的实际分量。
　　我也常常被朋友称作‘大师’，有时感觉难为情，暗中懊丧，看到朋友一副诚恳的态度，也不忍心抹拂他们的心意，更不可能在刹那时间把问题向他们解释清楚，就一天天地脸皮厚了起来，形成一种‘理所当然’的适应能力。不过，这是很不公平的，我已经80岁了，除非我脑子里没有里奥纳多达芬奇、米开朗基罗，没有吴道子、顾恺之、顾闳中、张择端、董源，没有毕加索，没有张大千除非我已经狂妄地以为自己的艺术水平可以跟他们平起平坐了。除非我不明白千百年艺术历史的好歹！天哪！‘大师’谈何容易。
　　直到有一天，我那些学生、学生的学生全都被人称为‘大师’，他们都安之若素的时候，我才彻底明白，我们的文化艺术已经达到一种极有趣的程度了！
　　若有人称赞我：‘这老家伙挺勤奋！’我觉得倒还是当得起的。
　　人们常说，健康是福。黄老先生的福气来自他一生持之以恒的体育锻炼。他的住处万荷堂的房后，吊着一个沙袋，重十余斤。他每天要打沙袋若干次，练就极好的拳击基础，击拳迅猛有力，很有技巧，常给有拳击爱好的青年做示范。不过，他在两年前更佩服一位少林寺武僧。有一天，武僧来京拜访黄老，在万荷堂，拳就将那个吊着六根尼龙绳的沙袋打飞了，看得黄老直说厉害。
　　黄永玉的老家在湖南凤凰县，那里有座凤凰山，山不算高但很险峻。想到登高健身，他每年都要回家爬几回山。他爬山的速度很快，连一般的年轻人都难以跟上。说起登高的经验，黄老说：登山要步伐稳健，呼吸要调整好，深吸气慢呼出，喘要等登顶之后再喘。那时候，你爱怎么喘就怎么喘。半路上尽量不要休息，一鼓作气。登山途中，不要忘记欣赏山中的风光景色，这有助于缓解疲劳。常登山，腰板直，腿脚灵便，好处很多。登顶之后，你有一种成就感，心情也会随之舒畅。
　　除了练拳击与登高爬山，黄老先生对其他体育竞赛项目也有不少感兴趣的。早年他喜欢乒乓运动，后来喜欢女排。他曾在文章中这样赞美女排姑娘：老汉我听到另一些年轻人干了一点活儿，嘴皮子就嚷破了，说自己累得像个‘爷爷’了。其实应该说‘累得像个孙子’，竟抢先做了‘爷爷’。回头看看女排想一想，人的能量潜力能够发挥到什么积蓄？都像她们这么干，咱们的‘四化’会畅通到什么光景？这真令老汉我要为祖国干杯！
　　黄永玉老先生对足球也很关心，他还联系事业、艺术与人生来看待足球。他说：人生其实极像在踢足球，踢足球就要有几个漂亮的进球，精彩的射门。这就是事业上、艺术上要取得成就，做出贡献。要想进球而且漂亮地进球（事业上取得成就，艺术上获得成功），必须要打好基本功，就是能够进球的基本保证，在拼搏的同时，还要传出几个好球，让别人也进球，足球场上这叫‘喂球’。更要提防背后踢过来的脚，这一脚，可能会让你永世不得翻身。不去踢别人，但要防备别人踢。其实，人生就像踢足球。
　　他说：不少人进入老年之后，大都产生失落感，认为时日不多，好景不长了，对生活失去信心，消极地打发余年。更有甚者人未老心已老，人未去心已死。这种想法，不利于老年人的身心健康。
　　随着社会的进步，生活质量的提高，人类的预期寿命逐年增长，百岁老人不为鲜见，而人们于老年的概念，不过以60岁为限，其实，60岁尚属年轻的老年人。尚可活得更潇洒、更‘多情’。
　　多情的含意是什么呢？老年人想健康长寿就要：愉悦心情、增进友情、巩固爱情、注重世情。
　　愉悦心情：保持情绪良好、心胸开朗，逢事淡然处之，勿须与人争高低；尽力培养自己的业余爱好，确立精神支撑，从中寻找乐趣，无论棋琴书画，种花养鸟，都是最佳的选择，自可陶醉其中。
　　增进友情：老年人切忌孤独，应广交朋友，参加一些力所能及的文体活动；或者结伴郊游，到大自然中去领受山光水色的恩泽；或者与忘年朋友交流思想，吸取青春活力，使老年生活兴味盎然。
　　巩固爱情：俗话说少是夫妻老是伴，敬爱夫妻多长寿，越是老年越要珍惜、巩固爱情。即使丧偶老人，也该重组家庭，延续爱情。据医学家研究表明：有配偶的老人比孤身老人寿命长。
　　注重世情：进入老年，也应注意自己的穿着打扮，行为举止，讲究卫生。国外学者曾对讲究衣着的60～80岁老人做过调查，发现90以上的老人比他们的实际年龄显得年轻，因为恰当的修饰能给老人带来活力，也会自感年轻；走路要有精神、举止要干净利落，不可拖拖拉拉；讲究卫生，注重仪表，利于社交活动。
　　心态极佳、身体不错的黄永玉老先生虽然一生坎坷，但始终保持着乐观的人生态度，快乐是他自然的天性，也是他智慧的表现。祝愿他永远快乐，永远有好心情！
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