每天一勺三七粉，身体会发生什么变化？医生或许会有4个变化

　　很多中老年人开始寻找一些中药材来养生，比如黄芪，山楂，三七粉等，每天用三七粉来泡水饮用，可以滋补身体，强健身体。
　　三七在最开始的时候是用于治疗外伤，起到止血和镇痛的作用，日本人经常作为食材食用。他们用三七粉入菜，做奶茶，甚至很多人长期服用三七粉养生。
　　三七被称为金不换，血参，在中医典籍中记载，三七能够活血化瘀，消炎止痛，所以很多人将三七研磨成粉直接用水冲服，那么每天一勺三七粉，身体会发生哪些变化呢？
　　01hr每天一勺三七粉，身体会发生什么变化？医生：或许会有4个变化
　　有助睡眠
　　三七粉对睡眠有好处，中医上认为，三七具有活血化瘀，调理神经的作用，还可以改善血液循环，保证脑部的供血充足，还可以提高睡眠质量。
　　调节血糖
　　其中含有的三七皂苷可以帮助调节血糖，并且能起到双向平衡调节血糖的作用，同时还能降低血脂水平，尤其是三酸甘油脂含量。用三七粉来泡水喝可以使葡萄糖性高血糖降低，拮抗胰高血糖素升高血糖。
　　补血作用
　　三七粉具有活血和补血的双向调节作用，能够帮助软化血管，维持血管的通畅，还可以补充血容量，增加血管流量。
　　调节免疫力
　　每天一勺三七粉可以帮助调节身体的免疫力，这是因为其中含有的三七总皂苷能够提高巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数，提高外围血中白细胞的总数，减少白细胞的移动指数。
　　02hr三七是否能长期服用？后果要认清
　　虽然说三七称不上百病全消，但是其药效还是非常广泛的，再加上商家的过度吹嘘，很多人信以为真，所以会长期服用，但是长期服用三七是会有副作用的。
　　三七是一种药物，是药三分毒，长期大量服用可能会造成细胞毒性，肝肾毒性，而且对三七过敏的人是不能服用的，如果有疾病方面的需求要去正规医院，在医生的指导下合理服用。
　　长期服用三七可能会对肠胃产生刺激，夏天肠胃不适的人最好不要服用，三七具有活血化瘀的功效，没有血瘀，孕妇和产后的哺乳期妇女等人群也不适合食用三七。
　　长期滥用三七可能会导致出现失眠多梦，口干舌燥的症状，有一些人还会出现恶心，呕吐，加重出血等情况，所以大家要格外重视。
　　03hr三七虽好，但是并不适合所有人食用，尤其是这4类人需谨慎服用
　　生理期的女性不建议服用
　　三七具有补血和活血的效果，女性在月经期间是不建议服用三七的，不然会导致月经量增多，加重女性贫血的症状。
　　对三七过敏的人禁用
　　如果服用三七后出现了红疹，皮肤等症状时，那么说明自己对三七过敏，对三七过敏的人要禁用。
　　容易上火的人不建议服用
　　三七属于温性药材，阴虚内热的人本身就属于易上火体质，服用三七后就会出现上火的症状，甚至会加重阴虚内热的症状，所以容易上火的人不建议服用三七。
　　孕妇不建议服用
　　三七具有活血化瘀的功效，服用三七能够促进血液循环，所以不建议孕妇服用，因为可能会对胎儿造成影响，还可能发生流产和早产等危险。