心健康信科普《内经》中有一句保健养生观点，叫恬淡虚无。什么是恬淡虚无？就是要养心。
　　心是我们最要紧的器官。中医讲心为君主之官，君主是一个国家的统帅，而心统帅着身体的健康，心主血脉，与全身都有关联，若心的功能异常，全身脏腑肢节都将受到影响。
　　老年人养心首先要知足常乐，自己有多大本事就拿多少回报，不贪名利富贵，不与他人攀比，不羡慕嫉妒他人，放平心态，尊重每个人的自尊，多给他人鼓励和赞美，这是一个修养道德的过程。
　　老年人要少管闲事，少议论是非。省脑子、省思想、不费劲、不生气，对待他人要宽厚，把自己看得低一些，将他人看得高一些，不要太刻薄。
　　老年人日常生活要轻松愉悦，每天生活要充实有爱好有事做，老年人不要总把年龄挂在嘴边，也可以积极参加社会活动。
　　除了养心，养身对于老年人来说同样很重要，每天都要活动血脉、筋骨，力所能及的活动都可以。如果没有这些条件，也可以走走路，但不只是遛弯，而是挺直腰杆，将腿抬高，这样才能锻炼到腿部，也可以扶住桌子，原地高抬腿，加强腿部肌肉力量。
　　此外，老年人要保持充足的睡眠，每天睡7至8个小时，不要睡太久，也不要熬夜，起居有常才能保持健康。

知名银行大消息，180亿批了！中国基金报记者忆山抛出预案近一年半，浙商银行的配股申请终于获得证监会审核通过。据了解，浙商银行此次配股募集资金不超过180亿元（含180亿元）。募集的资金在扣除相关……PEL春季赛火热进行中！北京WBG拿下首周冠军，选手新装备引2023PEL春季赛已经在2月9日正式开赛，在常规赛首周比赛中，北京WBG和平精英分部以157积分的成绩成功夺得第一周周冠军，北京WBG战队的MingSkr发挥出色，拿下了首周……赠人玫瑰，手留余香传说在南山上有一座庙，庙里供奉着一尊佛祖，这尊佛祖十分灵验，只要是信徒诚心诚意的许愿，佛祖都会帮他实现。一位信徒听说了此事，决心要去向佛祖许个愿，希望转变他十年考功名不得……40。8万辆！1月新能源汽车销量环比降近50，仍需政策提振2月10日，中汽协发布了2023年1月新能源汽车销量数据：1月，新能源汽车产销分别达到42。5万辆和40。8万辆，环比分别下降46。6和49。9，同比下降幅度较小，市场占有率达……MicrosoftStore能打广告了，微软学习好榜样苹果以AppStore与GooglePlay为代表的应用商店经济，在过去十余年间无疑点燃了整个移动互联网，不仅为消费者创造了数以千万计的APP，同时也为遍及全球的开发者提供了一条康……退休之后，在这几个方面，不要和子女走得太近前言：过了退休的年纪，我们一定要自己把握人生，不要觉得有儿女为你养老，什么都不用考虑。在这个世界上有很多事情还是比较可怕的，如果我们没有考虑清楚，就会导致更多事情发生，然……莫兰德迎利好！体测数据通过，状态好于上赛季，20号之前归队！之前莫兰德并没有进行有球训练，而且也没有抵达国内，这个时候很多人都认为莫兰德这个赛季可能很难复出了。不过在这种情况下，莫兰德的动态获得了更新，他现在的恢复已经没什么问题了，不然……小孩眨眼咧嘴耸鼻晃脑袋抽动症？事情太大，听听我的亲身经历！我不是医生，只是万千普通孩子中的一个普通家长，我也不是医托，更不是医黑，以下所有的内容，均是本人亲身经历，只为了帮助更多需要帮助的人。由于曾经经历过一段痛心曲折，气愤无奈……这里是万宁央视欢乐大猜想节目探访魅力万宁将于11日播出中央广播电视总台财经节目中心全新打造的大型城市知识竞猜服务类节目《欢乐大猜想》，将于2月11日黄金时段18：30在央视财经频道播出，走进海南万宁。《欢乐大猜想》以呈现新时……一切都是刚刚好一千个读者有一千个哈姆雷特，看图一，你有什么想法结论判断？为什么看到一件事情你会这样解读？为什么你会有现在的私人逻辑？这就是业力带来的影响，生生世世累积下来的行为、意念、动力的……宁荣荣性感换装秀大火，极致服装展现玲珑身材，每一件都让人喷血导语：宁荣荣换装秀可太火了，荣荣的身材配合我们新颖的建模和服装设计，最终呈现出的是极致的美感和诱惑力。看优质动漫，读高端点评！大家好这里是云漫菌，欢迎来到动漫的世界。……python数据分析pandas基础frompandasimportSeries，DataFrameimportpandasaspdIn〔4〕：objSeries（〔1，2，3，4〕）objOut〔4……