1、适合在春天喝且制作方便的柠檬茶
　　柠檬茶能顺气化痰，消除疲劳，减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬2至3片，加1克的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。
　　2、适合夏季饮用的柠檬茶
　　材料：薄荷2g，柠檬1片，绿茶5g。调料：冰糖适量。具体做法如下：
　　（1）将绿茶、薄荷和冰糖放入杯中，用沸水泡，加盖闷泡。
　　（2）待水温变至稍温，投入柠檬片即可。可多次冲泡。
　　夏日有饮茶的传统。在茶叶中添加酸味的柠檬和清凉的薄荷，可健脾开胃、促进消化，并能散热解毒、清利头目，疏解心胸郁闷烦躁，有健脾和胃、调养心神的双重效果。此茶也适合高血压、高血脂、动脉硬化患者及饮食油腻、肥胖者常饮，可化油腻、消痰湿，预防心血管疾病发作。
　　3、关于柠檬的维C含量。
　　柠檬的维生素C含量为22mg100g，这个维生素C的含量还没有小白菜高呢，仅仅是小白菜维生素C（64mg100g）含量的13。
　　哪些水果补维生素C？吃多少合适？
　　补充维生素C的水果，推荐食用以下5种：
　　冬枣（243mg100g）：中等大小34个。
　　猕猴桃（62mg100g）：2个。
　　草莓（47mg100g）：中等大小10个左右。
　　葡萄柚（36mg100g）：半个。
　　橙子（33mg100g）：2个。

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