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女人不能让自己冷,冷是一切麻烦的根源,守护好你的脐下三寸之地

  作为一个女人,如果你平时买了各种昂贵的护肤品,天天都费尽心思努力护肤了,但还是面色不佳,那就问问自己:有没有炎症?有没有痛经?有没有包块和淤塞?
  如果你有任何一个回答是肯定的,那么你的皮肤杀手就找到了,有了它们,用多少护肤品都没用。
  脐下三寸之地就是女人美丽的后花园
  以前年轻不懂,胖了就爱节食减肥,天热嘴馋都冷饮不离手,脸和身体给生生折腾出了各种问题,后来才知道,脸和身体的问题其实多跟体寒有关。
  冷,是一切麻烦根源!
  1、身体受冷,容易导致血行不畅、手脚冰凉而且痛经。
  2、血行不畅,面部就容易长斑,而且体内的能量不能润泽皮肤,皮肤即使白,看上去也苍白没有生气。
  3、生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会长肥肉。
  当代女性体质越来越容易变冷
  1、现在女性太爱节食减肥了
  不光是吃得少的问题,很多女生担心长肉,每天只吃青菜,甚至只吃水果,像是红肉,则一点都不敢吃。其实红肉中有丰富的铁,也含有丰富的蛋白质、锌、烟酸、维生素B12、硫胺、核黄素和磷等,适当的食用能有效地避免贫血带来的脸色苍白。
  2、爱用束身内衣紧紧束腰
  束腰束得太紧了,生殖系统血液供应不足,就更冷,冷就长更多的肉肉。
  3、冬天流行穿短裙
  现在冬天都流行穿裙子啊,下面就是一条薄袜子,整个下身都冷了,寒从脚下起嘛。
  暖养5招,让寒气无处遁形
  1、暖养食谱
  每天一碗热乎乎的养生汤,可以帮女性抓住好气色。
  五红汤
  红糖2块红枣2颗枸杞花生红豆,加适量水,高压锅煮烂,每天喝一碗。
  2、背部晒太阳
  太阳晒后背有助肠道内钙、磷的吸收,还可以调理脏腑气血,温煦经络。1617点是人体储存维D的最佳时机,可以在太阳要落山,气温比较温暖的时候晒后背。
  3、照顾好脖子
  脖子是人体的要塞。上承头颅,下接躯干,还是咽喉要道,更是心脑血管的必经之路。让脖子不受寒,最简单的就是带条围巾,保护好脖颈不露在外面,以免寒气入侵。
  4、腰腹部保暖
  中医认为,腰乃肾之府,肾是人体先天之本,喜暖怕寒,是人体重要的健康敏感区。
  5、温暖双脚
  寒从足生,女性身体里的大部分寒气是因为没保护好脚所致。泡脚是一个去除寒气的好方法,泡脚最好的时候应该选在晚上9点钟左右,尤其是对手脚冰冷的人更是有很好的调理作用。
  本文内容为健康知识科普,不能作为具体的诊疗建议使用,亦不能替代执业医师面诊,仅供参考。
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