当后浪成秃头主力军！
　　早C晚A必须整起来！减少脱发！
　　白萝卜（早C）
　　白萝卜含有丰富的维生素C，它可以帮助增强身体的免疫力，提高代谢头皮的代谢，促进头发健康。
　　。
　　板栗（晚A）
　　板栗有滋阴补肾的作用，秋冬也是容易脱发的季节，多吃板栗一类的坚果，能有效防止脱发，滋补肾脏。
　　。
　　番石榴（早C）
　　番石榴低糖、低卡、高纤维，每100g果肉中还含有246毫克VC。这有助于防止头发稀疏与脱落，有助于防止真菌生长和头皮屑。
　　晚A【鸡肝】
　　鸡肝的维生素A含量高于猪肝，含有蛋白质，铁，锌，硒等多种微量元素，改善不好的发质，促进头发的健康生长。
　　。
　　早C【鲜枣】
　　鲜枣富含氨基酸、铁、钙、钾、磷等多种营养物质，帮助滋养头发，使其水润并促进头发生长。
　　。
　　晚A【香蕉】
　　香蕉富含膳食纤维，可促进新陈代谢，有助于减肥。维持头皮健康，减少头发掉落。
　　。
　　早C【猕猴桃】
　　猕猴桃有丰富的维生素C，抗氧化能力非常好。能帮助头发维持水分，防止头发过干掉发。
　　。
　　晚A【螃蟹】
　　蟹营养丰富，其中含有不少优质蛋白质，维A以及钙、镁、钾等多种矿物质，能够维持人体正常的生理功能，促进头皮健康。
　　。
　　草莓（早C）
　　每100g草莓中含有85毫克VC，还含有丰富的果胶，早上吃还能通便润肠，促进代谢，利于头发健康。
　　。
　　芒果（晚A）
　　每100g芒果中VA的含量为38g，晚饭后吃可促进新陈代谢，有抗氧化的作用，改善发质。
　　。
　　防脱指南
　　养血益肾
　　对于脱发、发质差等头发问题，根本的方法是养血益肾。头发的生长有赖于血，血液把营养输送到毛发，因此血气旺盛则毛发也旺盛。
　　常梳头，一日三梳
　　经常梳头发可以加强头皮的血液循环，加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络；每日早、中、晚梳头10次。梳头时最好用木梳或牛角梳。
　　植物萃取护发
　　良姜育发液，里面含有姜黄素，帮助激活毛囊，疏通头皮，促进血液的循环，帮助加快生长头发。

今年流行的烟管裙，很适合四五十岁的女人，显高显瘦还有气质对于已经处于中年阶段的女性而言，在单品的选择上还是需要将优雅感极强的裙装进行多多的搭配呈现哦，而在今年当中最为流行和值得优选的裙装仍旧是自带优雅高级感的烟管式裙装哦！真的……高血压最怕缺钾？长期服用降压药的人，建议要多吃这5种高钾食物众所周知，高血压作为一种慢性代谢性疾病，它的发病率变得越来越频繁，而且受众群体变得越来越年轻，据相关统计，成年人中可能每十个人可能就有三个是高血压患者。长期服用药物也会对……炸馒头片，只裹蛋液还不行，巧用2样料，外酥里软不油腻，更入味炸馒头片，只裹蛋液还不行，巧用2样料，外酥里软不油腻，更入味开学了，神兽归笼，家长们最开心了，但也有让人犯愁的事情，那就是孩子的早餐了。现在的孩子嘴巴特别刁，这不吃那不吃……青椒真的是万能滴分享24种青椒的做法导语：用美食歌颂幸福生活，用美食表达中国饮食文化的悠久历史。大家好，这里是小梦说美食。关注我，每天分享不同美食菜肴。我的天，青椒真的是万能的，巨巨巨好吃！辣椒真的是每顿菜……西游记导演骗了我们37年，龙宫原来是用鱼缸拍的？厉害了有一次，在《铿锵三人行》中窦文涛和周星驰聊起了电影特效，开口直接问道：香港导演都说大陆搞特效的跟个大爷一样，自己的机器都不会用，是这样的吗？周星驰先是愣了一下，停顿……张艺谋娇妻罕露面，穿5万衬衫配3万8半裙优雅高贵，气质不输明年龄的增长，带给女性的，除了颜值和身材上的变化之外，也有气质上的改变。随着阅历的增加，女性的气质会慢慢的变得沉稳大气，这个阶段的女性，也需要适时地改变自己的穿搭风格，从花哨稚嫩……商业IP新势能论坛在昆明云锦东方营销中心圆满举行低成本流量红利期已经过去，在流量获取成本居高不下的今天，IP日渐成为新的流量入口。以IP为中心的商业链条已经形成，一个个成功的IP商业运营案例正在上演。以商业IP新势能为……2023年，自我救赎的改变如果说，20192022，困顿无为的三年，可以用疫情的理由，搪塞自己。当下的2023，又活过了一个月零九天了，实在没有躺平和惰性的借口了。中年人生，健康问题凸显，身体到处……中国游客在泰国普吉被砍中国游客在普吉被划伤进展：旅行社吊销执照6个月并罚款50万。近日，一则中国游客在普吉旅游被普吉旅行社负责人划伤手臂的新闻被国内外各媒体报道，在泰国引起热议，且严重影响泰国……首次设置！黑龙江省第八届残疾人运动会冬季项目比赛开赛9日上午，黑江省第八届残疾人运动会冬季项目比赛开赛，共计100余名运动员、教练员、裁判员、志愿者参加活动。据悉，黑龙江省第八届残疾人运动会共设11个大项、608个小项，全……2023年年后人民币汇率持续升值，对我们老百姓来讲有什么影响美元兑人民币汇率走势图进入2023年之后，人民币汇率持续走高。之前在高点的时候，是1美元兑换7。4元，年后是1美元兑换6。8元。也就是说两个月以前，74000元可以兑换1……当李娜与孙俪同穿西装，终于明白运动员和演员的差别，和年龄无关对于现代女性而言，西装是衣柜当中必不可少的一款服饰。相对于充满女人味的裙装而言，西装或者是西装套装，呈现出来的气场更加强大，更加符合职场女性的气场。以往大家对于传统的西装……