我们身体里有4棵生命之树，想延长寿命，就要养好这4棵树

　　冠脉循环、颅神经、脊神经和肺循环是身体上最为重要的4个部位，主要作用是为全身各个部位提供所需氧气和营养，维持身体正常运作，因此日常生活中应悉心呵护这些部位。
　　细心呵护身体哪些部位？
　　1、肺循环
　　肺循环的作用是为静脉血液输送氧气液。不过肺循环血管内压力低，血液流通速度慢，几乎不会因为高血压而损害血管壁，也不会产生斑块。但是肺动脉内易出现堵塞，也就是肺栓塞，来自于下肢静脉的血栓脱落后，跟随着血液循环进入肺动脉，从而导致肺栓塞，其主要症状是突然剧烈胸痛、呼吸比较困难、不停的冒冷汗、脸色苍白以及虚脱等，没有及时治疗会威胁生命。
　　日常生活中不能久坐或久站，若出现难以解释的单侧下肢活动障碍，还需进一步查明原因。另外，肺动脉高压发病率也比较高，预后差，易诱发右心力衰竭。
　　2、冠脉循环
　　冠脉循环的作用是为心脏提供血液。每一次心肌收缩，血液由冠状动脉出发，流入小动脉、毛细血管以及小静脉，最后再进入右心房。通常，冠状动脉中血压高，血流速度比较快，循环只是局限于心脏内部，血液供应充足。
　　但上了年纪后，再加上不良的生活嗜好，使得血管持续受到损伤，从而诱发冠状动脉粥样硬化，导致管腔狭窄或闭塞，甚至诱发冠心病。日常生活中应远离香烟和酒，保持适度运动，安排好起居，调整好饮食结构。
　　3、脊神经
　　脊神经的作用是控制着整个身体，无论是身体活动、五脏六腑运作、身体出汗，还是感知温度和疼痛等都由脊神经掌控。脊髓和脊神经最害怕的莫过于被阻断，腰椎间盘突出症或颈椎病等易造成椎间孔和椎管狭窄，压迫脊髓和脊神经，使得相应功能受到损害。
　　先天性遗传、发育畸形、代谢异常和炎症、年龄，还有长时间过度弯腰、长期伏案工作和久坐不动等易导致脊髓和脊神经异常。平时应好好呵护脊神经，避免受到外伤，及时纠正不良的姿势，适当控制体重。
　　4、颅神经
　　颅神经共包括12对，掌控面部肌肉正常运动和五感知觉。发病率较高的颅神经病变有视觉损伤、听觉损伤、面部疼痛和麻痹等。平时应保护好头部，做好保暖工作；不能随意挤脸上的痘痘；避免面部受到冷风吹。
　　值得注意的是，一旦神经细胞坏死将无法逆转，因此应及早控制，延缓功能衰退。当头面部运动或感官出现异常时，不能抱有侥幸心理，还需及早就医检查。
　　家医君寄语
　　日常生活中应精心呵护以上几个部位，能最大程度降低患病风险。及时纠正不良的生活嗜好，尤其是吸烟、喝酒、熬夜和滥用药物等。合理安排饮食，注意饮食多样化和营养均衡，多吃五谷杂粮和新鲜蔬果。与此同时应保持乐观心态和适度运动。
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