特别喜欢苏东坡的《定风波莫听穿林打叶声》，画风豁达，意境开阔，似乎看到一个身处逆境的人，吹着口哨大步潇洒行走在雨中，带给人力量。 每一天，我们都在不断产生不同的情绪，喜怒哀乐，难过或者痛苦。 很多时候，情绪是发泄一时爽，紧接着就是伤害，且伤人伤己。 情绪失控要承担的代价是善后。我们要花费大量时间和精力去崩溃、哭泣，而在清醒后，又为失控而懊恼悔恨自责，实在是一件不划算的事情。 渐渐明白，放任情绪是一个很糟糕的选择，往往要付出极大代价。社会也在反复教育我们，面对情绪要学会控制，情绪稳定是成年人的基本修养。 在电影《头脑特工队》中，把人类的大脑运行设计成一个复杂的工作流程，拟人化了5种情绪：快乐、悲伤、恐惧、厌恶和愤怒，展现了忧忧、怕怕、乐乐、怒怒和厌厌这些情绪如何主导每个人的行为，并为大脑制造代表各种情绪的记忆。 其实，不管如何修炼，总会有情绪失控时刻。 我们无法改变外界环境，能调整的唯有面对冲突的反应。 面对那些让我们愤怒、忧伤、厌恶、惧怕的事件，是任性而为，让情绪随意发泄还是保持情绪稳定，是一道重要人生选择题。 毕竟，在一地鸡毛后，情绪失控只会雪上加霜，能帮我们解决问题的只有清醒的头脑、冷静的判断和快准狠的止损能力。 当我们能够掌控情绪，成为情绪的主人而非奴隶，就是一蓑烟雨任平生境界达成时刻了。 面对任何人生风风雨雨，我们都能拍拍身上尘土，搏击风雨，笑对人生。 如此，才能平定任何人生风波吧。
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