静坐一须叟，胜造恒沙七宝塔。世尊在世时持戒，托钵次第行乞，讲经说法，打坐静修。菩萨六度中，布施，持戒，忍，精进，禅定，波若。禅定的功夫很重要，不被境转。禅宗六祖慧能亦有偈，既心名慧，既佛乃定。定慧等持，意中清净。悟此法门，由汝习性。用本无生，双修是正。
　　孟子结手花慎独静坐，持戒修定。王阳明，曾国藩等也打坐修行。
　　道门内丹派亦习打坐。讲性命双修。
　　世俗只观心修行能放下的可修到天界，没有打坐禅定功夫的不容易出离三界。
　　虚云老和尚让找他的舌辨之士先能静坐两三个时辰才能见他。没有打坐修行功夫的终是不圆满。
　　道门讲观心澄澈、清净无为，讲究明心见性，亦讲究命功。修真先动功后静功，修持真元，炼形炼气，河车搬运，运行周天，炼金丹大药。依炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道，依顺序循序渐进修炼。讲究道法自然，不能空运周天，培元筑基，元力深厚时通关自然水到渠成。性功重要。复命归根，真元修行命功亦重要。
　　虽说寻常人在人间事上磨，观心观念头，体会世间万象皆可修行。但打坐静修亦不可荒废。修真元力命功亦重要。性命双修很必要。真元修真实证比耍嘴皮子舌辨强的多。
　　虚云老和尚讲实证修行。世尊也强调静坐禅定重要。静坐一须叟也就是一刻钟的时间，比造如恒河中沙子那么多的七宝塔的功德还要大。
　　陈抟，王重阳等也修静功实证。陈抟睡仙功曾名动天下，王重阳内丹打坐亦真传无双。命功修证与明心见性同修对修行人都很重要。

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