头条创作挑战赛
　　秋天天气干燥，秋老虎余威仍在，天气依然燥热难忍，孩子们喝水不足，容易上火喉咙干咳不适，脾胃问题也容易出现。
　　今天给大家分享六款适合给孩子煲的秋季茶饮，可以给孩子煲些汤汤水水来调养身体哦，缓解一下孩子身体不适等问题。
　　食材准备
　　陈皮，一块
　　银耳，一朵
　　雪梨，一个
　　莲子，8颗
　　百合，十片
　　红枣，三颗
　　开始烹饪
　　步骤一
　　洗净食材，养生壶加水煮四十分钟
　　步骤二
　　苹果切块，红枣去核，养生壶加水煮二十分钟加入冰糖。
　　步骤三
　　养生壶加水煮三十分钟
　　步骤四
　　养生壶加水煮二十分钟
　　步骤五
　　太子参泡三十分钟，养生壶加水煮四十分钟。
　　步骤六
　　陈皮，麦冬放入养生壶加水煮三十分钟后，加入冰糖，枸杞。
　　大家喜欢就收藏关注一下吧，这几个茶饮清清甜甜，适合给那些平常不爱喝水的小朋友们。

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