四十岁后最高级的活法

　　有这样一则意味深长的故事：
　　弟子问师父：您能谈谈人类的奇怪之处吗？
　　师父思考片刻，慢慢说道：
　　他们急于成长，然后又哀叹失去的童年；
　　他们以健康换取金钱，不久后又想用金钱恢复健康。
　　他们对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福。
　　因此，他们既不活在当下，也不活在未来。
　　究其根本，人痛苦的根源，往往是：心不静，总是患得患失；身不安，活得担惊受怕。
　　人到中年，见识了世界的喧嚣后，更应该静下心来，远离纷扰，清空内心的垃圾。
　　作家莫言曾说：
　　这么多年来，我总结了一条经验，解决棘手问题的最上乘方法就是：静观其变，顺水推舟。
　　四十岁以后，最高级的活法，就这一个字：静。
　　01关于健康：静能养身，管理情绪。
　　杨澜曾在采访知名学者尹烨时提问：
　　有人曾统计，得了癌症的人，一半是病死的，一半是吓死的，这是真的吗？
　　尹烨回答称：
　　情绪确实是可以改变基因的，冥想能改变基因表达，甚至可以让你变得年轻。
　　远离渣人，远离破事，让自己高兴起来，别老想那些破事，多去接触好的事物。
　　垃圾情绪，往往是毁掉健康的第一步；而冥想，就是清除垃圾情绪最好的方式之一。
　　身处一个安静的环境里，不受外界干扰，以一个舒适的姿态，让自己保持稳定，进入冥想状态。
　　随着时间的流逝，心绪渐渐平静，那些让你痛苦的事也会随之烟消云散。
　　汪曾祺就是一个喜静之人，他总能在静谧的时光里找到人生乐趣。
　　尽管一生历经坎坷，境遇跌宕起伏，但他却始终拥有一份难能可贵的生活气。
　　在他看来，这个世界是喧闹的，如果你无法逃到深山去，那么救赎自己唯一的办法就是闹中取静。
　　他曾在一篇文章中提到，多年来一直坚持着一个习惯：
　　每天清晨，早起泡一杯茶，在沙发上静坐一小时，把情绪调整到最佳状态。
　　正是因为保持着平静旷达的心态，他才能看到市井生活的美妙，写出治愈人心的作品，把日子过得如诗意一般。
　　很喜欢他在《慢煮生活》中写的一句话：
　　你很辛苦，很累了，那么坐下来歇一会儿，喝一杯不凉不烫的清茶。
　　不纠结、少俗虑，随遇而安，一颗初心，安静地慢煮生活。
　　好心态，是维持健康的关键；静下心，是治愈自己的良药。
　　与烂人纠缠不清时，不妨趁早远离，告别满身的戾气，让生活回归安宁。
　　在破事里无法脱身时，不妨寻一处静谧之地，理清自己的思绪，让自己得以解脱。
　　02关于社交：静以修心，独处守己。
　　三毛在《送你一匹马》中写道：
　　我避开无事时过分热络的友谊，这使我少些负担和承诺。
　　我不多说无谓的闲言，这使我觉得清畅。我尽可能不去缅怀往事，因为来时的路不可能回头。
　　我当心的去爱别人，因为比较不会泛滥。我不求深刻，只求简单。
　　年龄越大，越明白这段话中的深意，越向往简单的美好。
　　人活一辈子，生命里人来人往，遇到的真心屈指可数，能留在身边的人终究有限。
　　无法融入的圈子，无需强融，与其逼迫自己合群，不如放下无意义的社交，做回自己。
　　不是一个世界的人，不必深交，与其把每个人都请进生命，不如学会独处，享受孤独。
　　五年前，著名摄影师高木由利子偶然看到了一片山林，十分喜欢。
　　于是她便开始学车考驾照，学习如何装修房子，然后独自一人搬进了深山之中，从零开始建造了一栋舒适的房子。
　　如今66岁的她，远离了尘世喧闹，过着独居的生活，找到了真正的自在逍遥。
　　谈起对于人生的看法，她感慨道：
　　人最重要的还是独立，经营好自己的生活，就是一份事业。
　　真正厉害的人，是在避开车马喧嚣后，还可以在心中修篱种菊。
　　当你学会和自己相处，独处时的宁静就不会再让你感到寂寞，反而会给你带来源源不断的能量，帮你走向更深层次的自由。
　　人到中年，没有意义的饭局，能拒则拒；没有必要的社交，当断则断。
　　圈子看似越来越小，但留下的都是最珍贵的人；日子看似越来越平淡，内心却会丰盈起来。
　　后半生，独处守己，静以修心，宁可孤独，也不违心。
　　03关于成熟：静而不语，自有力量。
　　最近爆火的新东方主播董宇辉，在直播时讲了一个故事：
　　有一年，还没到收获的季节，天气突变，一场异常冰雹突然袭来，砸烂了果园的苹果。
　　辛辛苦苦种的果树遭此重击，损失惨重，奶奶看着还未成熟的果子被毁，心疼不已。
　　但她没有抱怨一个字，而是把果子一个个捡起来在裤子上擦干净，全部装进了袋子里。
　　随后奶奶和董宇辉一起，拉着一车青苹果回了家，这一路上脚下全是泥泞，奶奶膝盖上沾满了泥土。
　　回家后，她把那些吃不了的果子送给邻里去喂牛羊，又把剩下的果子装进罐子里，酿成果醋。
　　这段经历让董宇辉明白：
　　年龄大的人，在经历苦难时，是没有抱怨的。
　　所谓成熟，或许正是从命运的玩笑中，还能收获一点点酸甜的苹果醋。
　　有的难过，谈论再多只会徒增烦恼；有的痛苦，反复提及只会伤及自身。
　　看过一句话说的很现实：
　　有很多时刻，你惊心动魄，而世界一无所知；你翻山越岭，而地寂静无声。
　　世间不如意之事十有八九，总是挂在嘴边，终会惹人厌烦。
　　与其处处倾诉，寻求宽慰，不如戒掉抱怨，学会自渡。
　　正如黑塞所说：
　　我们来自同一个深渊，然而人人都在奔向自己的目的地，试图跃出深渊。
　　我们可以彼此理解，然而能解读自己的人只有自己。
　　人越成熟，面对世事越沉默，不愿再计较琐事，只想以一颗平常心，静看花开花落。
　　水深不语，人稳不言。静而不语，自有力量。
　　04关于处世：静而不争，顺其自然。
　　国画大师大曾有首打油诗写的极好：
　　不争长短是非远，淡看名利天地宽。
　　劝君莫装烦恼事，日子越过越心欢。
　　活到一定年岁，就会懂得：人生在世，何必争来争去，争个高下，唯有放下执念，才能轻装前行。
　　说到淡泊名利，总能想起不喜纷争的杨绛先生。
　　钱钟书的堂弟曾谈到，杨绛是一个对名利没有追求的人，她不善也不喜交际应酬，最大的乐趣就是安安静静写作，平平淡淡度日。
　　有人称赞她是著名作家，她笑着回应：没有这份野心。
　　有段时间，她的作品畅销，广为流传，对此她淡然的说道：
　　那只是太阳晒在狗尾巴尖上的短暂间。
　　回顾自己的一生，她静静坦言：我不过是一滴清水。
　　无谓的功名，她不愿放在心上；钱财的多少，她不愿过度追求。
　　与世无争的心态贯穿了杨绛的一生，顺其自然的人生态度则是她对生命意义最好的诠释。
　　就像她曾翻译的兰德那首诗中所写：
　　我和谁都不争，和谁争我都不屑。。。。。。。
　　我双手烤着生命之火取暖，
　　火萎了，我也准备走了。
　　有时候，退出人群，远离纷争，也是成全自己的方式。
　　遇到认知不同的人，不必争辩，忍一时口舌之快，留一方心底清净。
　　行走于纷扰的世间，不争输赢，退一步海阔天空，不要给自己添堵。
　　面对无穷尽的欲望，不争得失，唯有学会了知足，才能享得了福气。
　　静而不争，是对得失的看淡，于人世的洒脱，看万物的豁达。
　　亦舒说过：
　　做人，凡事要静：静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切记喧哗。
　　心越静，灵魂越丰盈；人越静，活得越自在。
　　余生，在闲暇的岁月里，修炼自己，安静读书，经营生活，静默于心。
　　点个关注，愿你在浮躁的世界里，觅一处静地，守一颗静心，从容淡定过完这一生。