阅读前请点击关注,我们会发送健康的相关文章,让爱健客陪您一起关爱健康资讯 一到冬天,就开始囤各种保暖用品,暖手宝,暖宝宝,不揣个热乎儿的东西,手脚就一直冰冰凉凉的。 网传手脚冰凉的人容易得癌,让很多人害怕不已。那手脚冰凉和患癌是否有关联?手脚冰凉的人如何保暖,今天我们就来展开说说。 手脚冰凉容易患癌? 其实导致手脚冰凉的原因很多,比如基础代谢率较低、血液储备能力降低、体温调节不佳、末梢循环不好等,这和癌症并没有直接关系。 有的人血液循环功能不太好,或者血管出现了问题,手脚又属于肢体末端,所以会出现冰凉的感觉,同时手指、脚趾颜色也会发生变化。 雷诺氏病患者也会出现手脚冰凉的情况,并伴有手指或脚趾的颜色变化:先变成白色,然后变成蓝色,同时还有发痒的感觉。 甲减会导致新陈代谢低下,也有可能导致手脚冰凉症状出现。 如果只是觉得手脚冰凉,身体其他部位并未感到不适,那就不必过于紧张,增添衣物,搓一搓手就可以缓解。 但如果天气暖和还是感觉手脚冰凉,就要引起重视了,建议去医院进一步检查找找原因。 手脚出现什么症状和癌症有关? 1。肝掌 手掌大小鱼际的部位(大小拇指根部),出现充血、泛红的情况,称为肝掌。如果手部出现肝掌,蜘蛛痣等症状,身体的肝脏可能出现了病灶,比如患了乙肝、肝硬化等疾病。 2。杵状指 表现为手指末端肿大。杵状指更多与心肺功能有关。患呼吸系统、心血管系统、消化系统的慢性疾病都可能出现杵状指。 3。肢体的皮肤、指甲出现变化 手脚上的皮肤出现异常隆起,并且溃疡伤口含有分泌物,就要警惕是否患了皮肤癌。 如果莫名长出外形不对称、边缘不规则的痣,感觉疼痛、瘙痒、肿大,需要及时就医检查,警惕黑色素瘤。如果指(趾)甲下的皮肤出现黑线,且色素范围迅速扩大或颜色侵及甲外皮肤,也可能是黑色素瘤。 如何缓解手脚冰凉? 1。穿多点 冬季气温低,尤其南方的湿冷是魔法攻击,多穿点衣服,护好脖颈、腰部、腿部关节,把自己捂严实了,身体处于暖和的状态,手脚冰凉自然也就缓解了。 2。常泡脚 泡脚可以促进血液循环,能驱寒保暖,还可以缓解疲劳。但泡脚也要讲究以下几点: 水温维持在3843摄氏度为宜,水一般以漫过踝关节10厘米为佳。泡的时候可以多搓动下,增进足部血液循环。 泡脚时间一般以30分钟为宜,每日睡前泡脚更有益于身体放松。老年人泡脚时间要再短一些,以20分钟为佳。 糖尿病患者不建议泡脚,因为他们的末梢神经不灵敏,无法正常感知外界温度,容易被烫伤,从而引发糖尿病足。此外,心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚。 3。多做运动 运动可以让血液循环和新陈代谢加速,也可以缓解手脚冰凉。冬季运动一定要做好热身运动,以每天半小时为宜,每周3次,可以选择快走、瑜伽、跳绳、跳舞、打球等运动。 4。吃点温热的食物 在饮食方面可补充营养丰富的温热性食物,比如羊肉、红枣等,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮等。