对于有些人来说，困是一种贯穿全年的常态。春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，哪个都不会错过。
　　年轻人因为熬夜加班、老年人因为睡眠质量差，往往会用白天小睡来弥补夜晚丢失的睡眠时间。而在医生眼里，白天嗜睡有可能是身体在发出警报。
　　常犯困可能是疾病信号
　　犯困主要是大脑供血不足、相对缺氧所致。如果晚上能保证78小时的睡眠，白天却依旧嗜睡，就应该警惕这些疾病了。
　　频繁的呼吸暂停使深睡眠不断被打断、机体缺氧。长此以往，身体器官无法好好休息，白天很容易出现困倦、乏力、嗜睡等症状。必要时需进行夜间睡眠呼吸监测。
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　　高血脂
　　高血脂患者的体内血液流动相对缓慢，影响红细胞的携氧能力，且高血脂在动脉内形成粥样硬化斑块，造成血管管腔狭窄，导致大脑缺血缺氧。
　　如果存在高血脂家族史、肥胖、高血压，已有冠心病、脑卒中、糖尿病、慢性肾脏病，或有长期大量饮酒、摄入高脂、高糖饮食等危险因素，且经常犯困，应尽早去医院检查血脂。
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　　心脏疾病
　　一般情况下，心脏泵出的血液有近15供给脑组织使用，因此，心脏收缩功能对大脑代谢的影响很大。
　　心脏病会使血液循环不畅，新陈代谢废物（主要是乳酸）积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。
　　经常感到疲劳、乏力，建议查查心脏，如做心电图、心脏彩超等。
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　　贫血
　　疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等症状。患者最好到医院做一个血常规监测，明确诊断。
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　　甲状腺功能减退
　　甲状腺功能减退的表现比较隐蔽，其主要表现为面部表情迟钝、讲话节奏慢、对很多事情都提不起兴趣、经常疲倦犯困、健忘、情绪不稳定等。
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　　认知障碍
　　有的老人常常坐着就迷迷糊糊睡着了。频繁犯困或看着电视就睡着，常常是认知障碍症的早期表现，必须引起高度注意。
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　　综合自：生命时报

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