针对体内湿气重的盆友，假如根据熬中药来祛湿也的确一些不便，幸亏人们可以根据喝茶来除去体内湿气，由于有一些茶叶有非常好的利尿功效，而利尿和祛湿是分不开的。
　　祛湿效果好的四种茶叶
　　1、祛湿最好的当然是绿茶
　　没有经过发酵的绿茶，保留了几乎所有的咖啡碱、茶多酚等多种营养成分，而咖啡碱和茶多酚具有很好的利尿作用，所以湿气重的人首选的当然是绿茶，并且一些名优绿茶的香气口感都很不错呢。
　　常见的绿茶有碧螺春、西湖龙井、信阳毛尖等。
　　2、脾胃不好选择乌龙茶
　　一般来说湿气重的人的脾胃功能也不怎么好，这时我们就要选择乌龙茶来温养脾胃了，虽然说乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是毕竟乌龙茶对脾胃的刺激性也没有绿茶那么大。
　　3、养胃，还是普洱熟茶
　　普洱茶有生熟之分，普洱生茶清凉去火，但是刺激肠胃，而普洱熟茶则比较温和，在祛湿的同时也可温养肠胃。
　　4、自制凉茶也很不错
　　用薏米、淮山、茯苓、百合、白术、野菊花、生地、赤芍、金银花一起熬煮，过滤掉茶渣之后冷凉饮用，对于祛湿消暑也是很不错的选择。
　　因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用其它茶类。最好饭后一小时泡上3g左右的茶，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。湿气重的话大家在日常生活中还要注意，每次洗完头后一定要把头发吹干，衣服晒干了再穿，这样才能避免湿气入体。

祛湿效果显著的种茶叶针对体内湿气重的盆友，假如根据熬中药来祛湿也的确一些不便，幸亏人们可以根据喝茶来除去体内湿气，由于有一些茶叶有非常好的利尿功效，而利尿和祛湿是分不开的。祛湿效果好的四种茶……已死互联网公司靠考核员工没有十全十美的管理模式，在追求更人性化的管理以及发挥员工创造力的时候，如何用好这些管理工具？让目标在执行中不走形，公司们从来都没有放弃这样的愿望，但当他们用KPI的方式管……英国有一所小学在所有毕业生成绩单里附了这样一封信Managershare：英国有一个小学给他们今年毕业的所有小学生的成绩单里附了一封信超级有爱有想法，一起来看看！不知中国家长看后作何感想。亲爱的XXX同学：你这次……烫面大蒸饺怎么做烫面大蒸饺是一道特色面食，搭配上自己喜欢的馅料包成大饺子蒸制而成。其营养丰富、味道鲜美、制作简单。下面我就把烫面大蒸饺的做法分享给大家，希望大家喜欢。工具材料面粉，……如何在家烤羊排操作方法01：hr将羊肉洗净放入加水的锅中焯水，撇去浮末。02：hr下葱蒜，姜片，盐巴煮40分钟，捞出放凉。03：hr在家用烤箱做就可以，烤箱开上火，预热至2……上海做地包天矫正什么医院好都想拥有一口整齐漂亮的牙齿，在日常生活中，可以看到很多人都有地包天，地包天就是众多牙齿畸形状态中的一种。变美方案01：hr上海伊美尔港华医疗美容医院疗美容门诊部一家……九年级数学教学工作总结精选多篇第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：九年级数学教学工作总结第二篇：九年级数学教学工作总结第三篇：九年级数学教学工作总结第四篇：九年级数学教学工作总结第五篇：九年……初探幼儿数学教学如何来教摘要：数学具有抽象性、概括性和逻辑性的特点，根据幼儿的思维特点，幼儿数学教育应引导幼儿积极思维，大胆创造，让孩子在感受事物的数量关系的同时，体验到数学的重要和有趣，这样，才能充……小学评职称专业技术工作总结第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：20142014年小学教师评职称技术总结工作总结第二篇：评职称专业技术工作总结第三篇：评职称专业技术工作总结第四篇：评职称工……项目部物资管理年终工作总结xx项目部紧密围xx部xxxx年xxxx管理工作要点。充分发挥物资部门职能作用，持续健全物资管理制度体系，不断深化采购工作，全面提高物资集采质量，坚持抓好物资验收与消耗管理，严……年度车间安全生产工作总结2020年安全生产工作总结根据年初制定的安全生产管理目标，结合服装加工生产实际，通过开展各项安全生产活动，狠抓制度的落实，建立了安全生产长效机制，确保全年安全生产无事故。……守初心担使命找差距抓落实确保主题教育取得扎扎实实不忘初心，牢记使命主题学习教育活动持续进行，结合近段时间的学习感悟，感到开展不忘初心、牢记使命主题教育，就要深刻理解四个迫切需要的深刻背景和重大意义，牢牢把握守初心、担使命，找……