很多人都会觉得水果干相对于新鲜水果而言，会流失了很多它本身的养分，而事实上根据现在的技术发展，水果干的大部分营养物质都还在呢！下面小编就给大家介绍几种健康的水果干啦。
　　1。猕猴桃干
　　我们的身体对于维生素C的需求是比较大的，但是体内是不可以自己制造出来的，所以依靠食物摄入维生素C就是最好的选择了，而猕猴桃就是首选呢！猕猴桃干保留了果肉的鲜甜口感，有点甜味但吃起来又不会感觉到腻，一口咬下去就是滋味。
　　2。芒果干
　　很多小仙女都会喜欢吃芒果，因为芒果的那种味道是让人无法抗拒的。而由新鲜采摘的芒果制作成的芒果干，吃的时候很便利不用担心会弄脏手，一口咬下去会让你越吃越想吃，感受到了芒果干的厚实。
　　酸甜软糯，细嫩肉质，吃上几口就能把你的味蕾挑逗的寂寞难耐。
　　3。香蕉片
　　香蕉片中含有大量的纤维，所以吃完之后通常会很有饱腹感，它能够促进肠胃的蠕动，有时候肠胃不太好的时候吃点香蕉片就会排毒，促进了身体的代谢。想要保持身材的妹纸偶尔可以吃一点，这样会有益于身体健康，但是香蕉片含有的热量比较多，所以不能吃太多。
　　片片轻盈，清香脆爽跃然齿间。
　　4。西梅干
　　西梅的颜值本来就高，再加上它的口感甘甜，吃起来清甜爽口，所以深得很多吃货的喜爱。在下午茶的时光，一口一颗西梅干，让人情不自禁的就爱上了果干的味道，口齿留香的西梅肉口感。
　　果肉厚实有嚼劲，一次一颗无负担，让你随意尽兴的吃，方便携带分享。
　　5。蔓越莓干
　　蔓越莓干保留的营养物质是比较完整的，再加上它的热量比较低，所以在减肥的妹纸吃着也是没有任何的负担的呢！更重要的是它有养颜美容的效果，如果长期吃适量的蔓越莓干，你会发现自己的皮肤会越来越好。
　　6。无花果干
　　无花果吃起来虽然会有一点甜甜的味道，但其实它还有丰富的酸性成分的，所以吃完之后它会加快对人体对其它食物的消化和吸收，如果在吃饭前吃的话，就会更加有食欲。有时候出现便秘的时候可以吃一点，它会有助于缓解便秘的情况呢！

水果干在此想要养颜健康的你就选它很多人都会觉得水果干相对于新鲜水果而言，会流失了很多它本身的养分，而事实上根据现在的技术发展，水果干的大部分营养物质都还在呢！下面小编就给大家介绍几种健康的水果干啦。1。……杨维杰讲董氏奇穴如何治疗高血压高血压是以动脉血管内压力增高为主的一种疾病，血压可长期超过14090mmHg。本病常为慢性，多伴有头晕、头痛、头胀、心悸、失眠、耳鸣、心烦、记忆力减退、颜面潮红或有肢麻等症状。……孕妇不能吃的水果孕期的饮食是直接影响到胎儿的生长发育的，因此在这个阶段食用的每一样东西最好都进行一下事先的了解。那么怀孕的时候哪些水果是孕妇不可以食用的呢？下面这篇文章就将为你介绍一下关于孕妇……夏季多吃这些水果可防病1、芒果芒果含有超过20种以上人体必需的维生素和矿物质。仅需要一杯新鲜芒果汁就可以满足我们日常的维生素C需求，而且热量只有100卡路里。喝新鲜芒果汁有助于增强免疫力，呵护……枸杞黄精茶做法枸杞黄精茶不管是从营养的角度，还是从口味的角度，都令很多人特别的喜欢，而且认为经常的和枸杞黄精茶，会特别有利于身体的健康，因此很多人就想尽快学会枸杞黄精茶的做法，下面就做了具体……最快最健康的减肥方法是怎样的肥胖已经成为目前困扰很多人的一个大问题了，肥胖的出现容易影响到我们的身材和身体健康，所以我们建议肥胖的朋友们一定要行动起来，积极去减肥才行。减肥的方法虽然有很多种，但是大家在选……激素蔬菜对身体有什么危害外表又大，色泽鲜艳的蔬菜尽是激素催长的，很多专家提醒说食用对人体有危害。那么激素蔬菜对人体有什么危害？下面和本站关注下。基本蔬菜都使用激素（植物生长调节剂），大棚里使用的……电影院观影对眼睛有危害吗人的生存离不开光线，无论是自然光还是人工采光，只要是光线都可能对人眼发生影响，不良的局部照明方式，可以严重影响视力。照明差可诱发近视。周围环境与注视的作业面上的亮度对比越大，越……防穿刺劳保鞋是什么材质的劳保鞋是保护劳动者在生产过程中的人身安全与健康所必备的一种防御性装备，对于减少职业危害起着相当重要的作用。那么，防穿刺劳保鞋是什么材质的那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！……我国耕地的铝污染现象严重吗摄入过多的铝对大脑、骨骼、肝、脾、肾等都不利。其危害主要表现在三个方面。人体内铝元素过量会造成体内钙质大量流失，形成骨质疏松；人体内铝元素过量会对脑部神经造成巨大伤害，造成记忆……街头猜瓜子是骗局吗世界之大无奇不有，瓜子这种零食都已经成为街头小游戏了，并且已经有人利用猜瓜子设定骗局，一些人受骗一些人不相信，那么街头猜瓜子是骗局吗？小编今天就来给大家讲讲。近日，大兴分……企业安全包括哪些方面小事酿大祸，甚至是灾难性的后果，这样的例子举不胜举。一个小小的错误、一点小小的疏忽对于我们水利从业人员来说都是致命的。麻痹大意，疏忽一时，往往会造成对国家、群众、个人人身的无法……