女人都想做公主，太平公主却一定无人愿意做。你想告别飞机场的平坦，搓衣板的骨感，做一个自信挺胸的美丽女人吗？今天就让小编来告诉大家关于胸部美容的招式吧。
　　7大丰胸招让你告别飞机场
　　舒展胸部锻炼胸肌
　　1。右腿屈膝，手背相对，头部微微低下；
　　2。手臂向两侧展开，同时右腿伸直，头抬起；
　　3。右腿动作同样；
　　4。左右各做一次为一组动作，共作8～10次。
　　摆动手臂提升胸部
　　1。双脚分开站立，双臂向前平举，双手相握；
　　2。手臂抬起向头后方摆动；
　　3。摆动12～16次。
　　7大丰胸招让你告别飞机场
　　拉肘展臂扩胸运动
　　1。胸前屈臂握拳向后拉肘；
　　2。胸前屈臂握拳向后展臂；
　　3。1、2为一组动作完成，共10～12次。
　　拉上胸胸肌
　　1。手臂胸前伸直保持水平状态；
　　2。向右侧屈腿屈肘展开；
　　3。换左腿亦然；
　　4。左右为一组动作完成，共8～10次。
　　7大丰胸招让你告别飞机场
　　拉上胸胸肌
　　1。屈肘掌心向脸；
　　2。用力向外拉开，掌心相对，肘关节向后；
　　3。1、2为一组动作完成，共10～12次；
　　注意：手部呈水平状，屈肘时要含胸，拉肘时挺胸抬头。
　　腰胯运动向上展
　　1。两腿并拢，双手扶胯；
　　2。手臂抬起，向头后方用力，尽量展胸，同时分腿；
　　3。共8～10次。
　　平躺握物提升胸部
　　1。平躺于长方凳上，徒手或拿哑铃，亦可用矿泉水瓶代替；
　　2。双臂垂直向上举，拳心相对，用力向下拉开；
　　3。向下拉开同时，胸向上挺起；
　　4。收回手臂，恢复动作2为一组动作完成，共反复15～20次

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