对于喂奶的妈妈可能不太适用。如果本来就没有奶喂宝宝的话比如我这样的，不妨一试：
　　1、少吃是减肥中最重要的环节。以前以前怀孕后胃口打开，一般的准妈妈那时候的胃口都相当好，饭量也是惊人，做新妈妈后胃口不可能一下子收缩。
　　少吃不相当于不吃，也不相当于不吃米饭和荤菜，这样减肥既太痛苦，效果也不可能维持。而且影响健康，非常不可取。
　　吃多少很简单，能够维持不饿的水平，比如中晚餐1。5两餐米饭，鱼肉若干，蔬菜若干之类。水果少量。忌所有的零食。尤其是油炸食品。汤最好也少喝反正你又不喂奶。开始可能一下子无法适应，一周后就能完全适应饮食的减少了。
　　2、另外最重要的就是锻炼。可以选择一家近的健美中心去跳健美操。每周三次，每次一小时。只要持续1～2月，那么强烈的运动你想不出汗，不消耗脂肪，甚至是不收缩皮肤都难。
　　虽然很辛苦，每次出门的时候也许你痛苦得咬牙切齿，头几次锻炼你腰酸背疼胳膊涨腿儿沉。但相信绝对有效果。
　　3、这项也许你们条件不一定合适。我生南瓜2月后就上班，每天上下班90分钟自行车骑得还很快，坐车的时间大概是来回2小时，风雨无阻，就是为了锻炼，记得同时收缩自己的腹部。对于锻炼腿部和腰腹部，绝对有效果。
　　4、晚上自己带孩子睡觉，不要把孩子推给老人。晚上睡觉不好，被小东西弄得总是醒来很多回，不是把尿，就是喂奶，要么就是摇来摇去，你想好好睡觉都不可能。睡眠减少也是减肥的法宝呀虽然不是健康方式，但也无可奈何啊，这是客观减肥呢。
　　试试看，减肥的宗旨就是：不谗不懒。你想不瘦都不可能。除非你身上长的是铁蛋蛋肉。

留住冬日歇寒留冷，残荷悠情几许。去年冬日叔伯家有喜，邀我去杭州，趁此机会去游览冬日西子湖。曾幻想过炎夏时节去游览西子湖中荷花，却不曾幻想过寒冬节气去游览西子湖留住的残荷……松果被偷以后快到冬天的时候，松鼠一家摘了很多很多的松果，都快堆满了整个仓库，小松鼠看到以后，心想：这么多的松果，今年过冬终于可以不要再冒着寒冷去找松果了。有一天，小松鼠想：我去看一下……红歌比赛期待已久的红歌比赛终于开始了，我怀着激动的心情，穿着整洁的校服来到学校参加比赛。下午两点半，全校师生整整齐齐的来到了后操场上。这时天空特别的蓝，还有几朵白云在天边飘过，小……放手浅浅的蓝跋扈地占据着天空，铺得满满的，不愿放手柜子的深处，埋着一个毛绒绒的玩具。显然，它已经很久没有出现了，是一只毛绒小狗，它没什么特别的，两只小小的耳朵垂在头的两……向上攀登的脚你知道吗？人的脚步是向前的，而爬山虎的脚步却是向上的！它永上攀登，攀登！大约在二月份左右，爬山虎嫩红色的小芽探头探脑地钻了出来，上面好像有脚一样，紧紧扒在墙上，像蜈蚣似的……我变成了一朵花佩晞，睡觉了！我在院子里玩得好好的，一点也不想睡觉。佩晞，睡觉了！妈妈的嗓门又大了许多。我真希望变成一朵花，这样就不会有人在你玩的时候叫你睡觉了。我心里正想着……科技让我们的生活更美好科技改变了时代的发展，让我们的生活变得更加美好，提高了效率、节省的精力以前，人们想要去一个地方，因路程远，去坐轿子或者坐车，这样不仅费人力，速度还慢，到最后费用也不是很高……辣椒对身体有利还是有害科学家发现：多吃辣椒可防衰老科学家研究发现，辣椒富含维生素C、维生素A以及蛋白质，多吃辣椒可延缓人体衰老。墨西哥社会安全学院营养饮食专家玛尔塔培尼亚说，研究显示辣椒……肿瘤病方之泰国民间方泰国民间方【方源】：《700治癌中药秘方》【组成】：千斤金树（连根带叶，全株切碎）1000克。【用法】：（1）加水4倍，于土钵中煮之。初以武火，滚数分钟后，文……白酒企业应该怎样做才能吸引年轻消费者的目光不吹不捧，当今世上，所有的白酒企业要想打开年轻的新世界，首先学习重庆江小白，且没有之一！尽管江小白的小曲清香不为大众所爱。众所周知，白酒的主要消费群体是50、60、70后……黄鳝的做法黄鳝的处理方法鳝鱼属于比较有力的水产类，所以在杀时，最好先把头部用刀背拍一下，这样比较容易宰杀。黄鳝的做法黄鳝的处理方法黄鳝的做法黄鳝，大家并不陌生，喜爱下厨的亲一定了解几……产后妈妈有哪些减肥指南对于喂奶的妈妈可能不太适用。如果本来就没有奶喂宝宝的话比如我这样的，不妨一试：1、少吃是减肥中最重要的环节。以前以前怀孕后胃口打开，一般的准妈妈那时候的胃口都相当好，饭量……