单身生活会损害健康

　　研究表明，人的健康状况跟其生活习惯密不可分。对于30多岁的单身者来说，单身对其寿命的不利影响与吸烟、酗酒相若
　　近日，记者从东莞各大医院了解到，近年来女性宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌患者低龄化的趋势越来越明显，30岁左右的患者已不罕见。而一个明显的特征是，在这些低龄的癌症患者中，单身者比例显著高于已婚者。
　　提醒：一个人的生活更要戒独
　　单身女性患癌症几率高
　　美国中华性学会常务理事、东莞市人民医院生殖医学中心主任陆仁康教授指出，以前流行的理论是：单身只对男性有害。但近年的研究表明，单身所带来的负面影响不分男女，常常在一个人过了而立之年后就开始出现，临床中，30岁出头的女性患上乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌的例子也屡见不鲜。
　　对于单身是否有害健康这一问题，多位妇科专家指出，医学上已经证实婚姻状况与女性癌症患病率之间存在着重要联系。众多临床资料表明，未生育是乳腺癌发生的一个重要危险因素，哺乳可降低患乳腺癌的风险。据专家介绍，单身妇女患乳腺癌的危险性是已婚妇女的2倍。
　　另外，有调查数据显示，从未生育的女性患卵巢癌的几率，也大大高于生育过的妇女。35岁以后生孩子的妇女患卵巢癌的几率，要比未生育过孩子的同龄妇女低58。
　　女人：婚姻门口的恐惧
　　单身汉更易患心血管病
　　陆仁康教授在谈及单身与男性健康时指出，单身对男性健康造成影响的原因有几个：一是生活不规律，可能与他们常结集一大班朋友饮酒社交有关，也有可能是因为他们更勤力工作以消磨没有伴侣的时间；二是心理精神压力无以舒缓，其中最直接的影响就是心理上，他们更容易缺乏心理上与感情上的安全感。这可能是由于单身者的生活一般不如结婚的人有规律，而且他们没有人分担精神困扰，缓冲不良情绪。据一项报告显示：结婚的男人比单身汉长寿，单身汉中，因心血管疾病去世的人数比重较高。
　　在东莞某广告公司工作的叶先生，今年已经33岁的他仍是单身。叶先生告诉记者，他的身体状况也不佳，体重、血糖偏高，肝功能的转胺酶超过正常人的数倍。他坦言，单身对自己的健康造成了很大的影响，首先一是没有婚姻，生活起居不如已婚男性有人照顾，给自己心理生理上带来了很大的困扰；二是压力大，如工作紧张，人际关系没处理好等等无人可分担，而且家里年迈父母还在为其婚事操心，这也是使他身体状况不佳的原因之一。
　　相关研究单身者死亡率高于已婚者
　　据英国最近一项研究显示，对于30多岁的单身者来说，单身对其寿命的不利影响与吸烟、酗酒相若。据悉，该研究对1万名成年人进行了10年的观察发现，一个人的健康不仅与环境、自身免疫力等常见因素有关，而且跟人的生活状态也密不可分。该研究还指出，30岁的单身人士，无论男女，其生活都会变得极不健康，而单身者因病死亡的风险较已婚人士高出近5～10，与吸烟造成的死亡风险相若。
　　专家认为，虽然此项研究由国外医学研究机构作出，但对国内的单身贵族也一样起警示作用。
　　行业单身原因
　　1。大公司销售员在飞机上的日子比地面上多，今天不知道明天在哪里，旅行箱永远处在备战状态
　　2。会计女多男少，超时工作是家常便饭
　　3。公关、广告人员认识很多人，但能成功把工作关系转为情人关系的却很少
　　4。律师律师因职业所需的严谨，浪漫指数向来被判很低，女律师就更让男士畏惧几分
　　5。服装设计师好的服装设计师永远处在求新状态，难以对旧关系保持长久的激情
　　6。化妆师、造型师、摄影师女人成堆的地方，大把美女当着他们的面换衣服，久而久之没有感觉。女人又嫌这个行业的男人太女气，接触美女太多有危险
　　7。网站职员职员都很年轻，女孩看不上同龄的男生
　　8。记者、编辑工作时间长、生活无规律，自以为接触的东西多，清高，容忍度小。
　　9。演艺圈感情生活太丰富，身边诱惑太多。太多选择，无从下手。出了名的则要刻意保持单身，目的是为了观众支持率
　　10。运动员以性别区分的团队，经常封闭训练，圈子太小
　　单身易患双休日综合征
　　专家建议，单身男女要培养自己结交异性或同性朋友的能力和广泛爱好，养成健康的心理
　　据记者了解，城市里不少单身男女一到双休日就容易产生抑郁情绪，觉得烦躁不安。对此，心理医生指出，这种情况也是一种心理疾病双休日综合症。
　　有心理医生认为，被双休日综合症侵袭的人群，因为独自一人生活，到了周末感到孤独悲伤，最后发展成抑郁症的情况，在现实生活中并不少见。因此他建议，单身男女要培养自己结交异性或同性朋友的能力和广泛爱好，养成健康的心理。
　　周末综合症患者白领居多
　　据介绍，双休日综合症不仅属于心理疾病，也是一种社会病，易受侵袭的人群多为出国人员、身处他乡者、长期两地分居的夫妻、离异独居的女性、性格内向的年轻白领女性。其中，夫妻长期在两地工作和生活，是部分人群产生抑郁心理的重要原因，尤其是看到周围家庭团聚，焦躁情绪就会更加突出。
　　有专家分析认为，患上双休日综合症的白领，大多独自一人在异乡工作，周围没有亲人和挚友；或是家在本市，但是不愿同父母一起生活，自己搬出来单过。而他们有个共同特点，就是工作非常忙碌，压力大。这些人的社交面相对较窄，到了周末，自然而然就剩自己一个人了。然而，任何人都需要有人际交流，也就是常说的想找人聊聊，有欢乐能和别人一起分享，有苦恼也能有人一起分担，但当这些要求无法实现时，他们就会感觉寂寞、孤单、悲伤。
　　要多培养与人接触的爱好
　　专家认为，如果一时难以找到合适的朋友或伴侣，那么就有意识地多培养一些爱好，让闲暇的生活充实起来，而兴趣又是逐步培养的。
　　同时，专家也提醒，尽量培养一些需要与人接触的爱好，比如下棋、打球等，不要整天就是对着电脑，购物、聊天、读书看报等，这样反而会脱离人群，加重孤独感，而应找一些跟自己志趣相投的人，互相交流，让别人来分享你的快乐。（记者徐超萍见习记者邵蓝）