aclasstaghrefwiki10036IaStYHK9。html菠菜a肉厚多汁，清香味美，具有养血，止血等功效。粉丝口感润滑，有良好的吸附性。用菠菜同粉丝再搭配肉一起同炒，三种食材营养味道相互吸收，色香味美，清香爽口，好吃又有营养。下面介绍肉炒菠菜粉丝的家常做法。
　　工具材料
　　五花肉100克，菠菜200克，粉丝40克。
　　葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，料酒，酱油，油。
　　操作方法
　　01：hr粉丝放入水中浸泡变软，然后用水冲洗干净，控干水分。
　　02：hr菠菜收拾清洗干净，控干水分，切成段。
　　03：hr五花肉用水冲洗一下，控干水分，切成片。切好葱，姜，蒜，备用。
　　04：hr菠菜用水焯一下，水开后入锅10秒钟捞出，迅速用冷水过凉，控干水分，再用手攥出菠菜里的水分。
　　05：hr锅里放入油加热，油热后放入花椒爆锅，放入五花肉翻炒。
　　06：hr炒至五花肉颜色微白，放入葱，姜，蒜，料酒，少许酱油翻炒。随即放入菠菜快速翻炒，放入盐。
　　07：hr炒至菠菜颜色变深，刚出亮光，随即放入粉丝翻炒。粉丝略翻炒即可，放入味精，关火出勺。

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