小米：
　　小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，常作为妇女产后的滋补食品。研究表明，小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。小米粥熬好以后放置一会儿，粥的最上层会凝聚一层膜状物，这就是粥油，它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用。
　　土豆：
　　因为对人体有诸多益处，土豆又被称为地下水果。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界，这和它自身丰富的营养价值不无关系。
　　山药：
　　人称神仙之食。《本草纲目》里说：山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰。
　　板栗：
　　板栗性味甘温，有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，能降低高血压、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高，是优良的补钙食品，对防治骨质疏松有良效。
　　香菇：
　　香菇是四大山珍之一，有植物皇后、素中之荤的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：蘑菇可以益胃肠，化痰理气。

那份词稿的热情在生活中，我们经历了许多，或高兴，或伤心。但在我记忆的长河中，却有那么一份词稿在领导着我们，众志成城，完成壮业。第一次的英语配音，我们显的格外的匆忙，可能是初次参加吧；可……春游星期六的早上，我和辅导班的小朋友一起坐车去汝州春游。大峪山在很远的地方，那里山路崎岖，景色优美，空气清新，我们坐着大巴车顺着盘山公路蜿蜒而上，过了很久，忽然间四周的大山就……梦见未来梦，很神奇，很奇幻，白天里看不到的东西梦里看见了，白天里得不到的东西梦里得到了，白天里做不了的事梦里做到了这一夜里，我被困在梦境中，无法出来在梦中，我带着那浓浓的期望，踏……夕阳和晚霞此时，正是夕阳西下的时分。太阳的脸，不再是耀眼夺目，而是柔和明亮。它如同从一位活力四射的青年人，渐变为安静又有些许俏皮的小女孩。太阳，缓缓向西方山间坠落，发出的光芒……公交坠江给我的启示前些日子，新闻报道了一起公交车事故，让我感触颇多。新闻说，一辆公交车行驶在大桥上，一名女乘客因为错过了站点，嚷嚷着要下车，司机基于规定，不能中途停车下客。女乘客便对司机进……营养便携早餐每天多睡十分钟北海道夹心蛋糕早餐吃点柔软的蛋糕对胃很有好处，好利来这款蛋糕中加入了香草，入口绵软有淡淡的香气。内里还有奶油夹心，甜而不腻特别好吃，无论是搭配牛奶还是豆浆都是不错的营养早……给老丈人送酒送什么样的酒比较好首选的肯定是纯粮食酒最为合适。因为不管是从健康角度还是酒的口感角度，纯粮食酒都比酒精勾兑酒更值得购买。那给老丈人送酒，该如何选购？具体如下：一、首先选择购买纯粮食酒……三冬帮你解决冬季健康烦恼三冬帮你解决冬季健康烦恼寒冷会导致我们身体的血管收缩，因而血压会上升，冬季人们的饮食富含热量与脂肪，我们体内的血糖和血脂容易升高。吃三冬就可以解决你的健康烦恼。三冬……能够补气的家常食物有哪些小米：小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，常作为妇女产后的滋补食品。研究表明，小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。小米粥熬好以后放置……减肥中药茶有哪些与怎么做人生活在时间上总是希望自己的外在能够美美的，爱美之心人皆有之嘛。很多的人因为自身的肥胖而烦恼，总是想方设法的寻找能够减肥的办法帮助自己。可是都找不到解决办法，其实我这就有一个简……老年人使用拐杖的好处有哪些拐杖是骨折病人离床活动的支撑工具，选择质量好、扶手牢固、高度可调试、拐头有防滑装置的轻便拐杖，通常铝合金制品最佳。你知道老人使用拐杖的好处有哪些吗？我们要掌握老年人拐杖使用常识……台风对高层住宅有哪些影响有不少人抱怨，在海南买房还是别买海景房，每次一刮台风，房屋就跟被小偷洗劫一样。即使没大风大雨，平时的房屋还特别容易受潮。那么台风对高层住宅有哪些影响？台风对超高建筑物危害……