饭后多久才能洗澡睡觉？
　　吃完饭后想洗澡！等待时间视洗澡形式而定
　　一般来说，食物被吃下肚后，经胃消化约需2个小时，为了避免造成消化功能减弱，建议等胃把所有食物，或大部分食物消化完再洗澡。
　　若是耗时约5分钟的简单冲澡，可以在饭后1个小时左右进行，对胃肠的消化功能影响不大，但洗澡水应避免太烫；若是洗温泉或泡热水澡，因洗澡时间较久、水温较高，容易让血管快速扩张，加速血液流动至体表，进而影响消化功能，因此建议最好等吃完饭后2小时再进行。
　　饭后上床睡觉更是危害胃肠健康
　　除了饭后不宜立刻洗澡之外，特别提醒，饭后不要马上上床睡觉，这习惯所带来的负面影响更胜饭后洗澡，不仅消化不良，也容易导致胃食道逆流。
　　临床就常有年轻人因工作关系，三餐不正常，早上起床太晚，早餐随便乱吃一点、填饱肚子就好，中餐省略不吃，下班后才猛嗑晚餐，几乎是把三餐当一餐吃，吃饱后就匆匆洗个澡、上床睡觉，长期造成胃食道逆流，夜夜睡不安宁，甚至常有喉咙发炎、咳嗽、胸痛等不适。
　　预防胃部下垂！三餐别吃得太快、太饱
　　轻忽饭后小习惯，容易威胁到胃肠健康，因吃得太饱而放松裤子腰带也是其一。许多人吃饱饭后习惯放松腰带，减轻束缚感，这样虽然肚子舒服了，却会让装满食物的胃部下垂。胃下垂的人，胃部消化和蠕动功能会比较差；最好的方式是避免吃太快，或突然吃太多，以免吃得太饱造成胃部下移，引起胃胀和消化不良。

珍爱生命我常常在想，生命是什么呢？有一次，我和家人去爬白云山。爬到半山腰的时候，看见许多树，它们不是生长在土壤里，而是把根深深地扎根在石鏠中，枝干是那么挺拔，叶子是那么翠绿。它顽……我讨厌白色在人们眼中，白色代表干净、纯洁，而我却不一样，我讨厌白色，那一丝丝白色的发丝无情地夺走了妈妈的青春，那白色的奠字代表着曾经最疼我的姥姥。四年级时，我的语文成绩一直很不稳定……精彩的开幕式金风送爽，丹桂飘香，一年一度的小强人运动会把秋日的活泼气氛和欢歌笑语带给了邗实少年。他们像一个个小精灵，在学校偌大的操场上精神抖擞，活力四射。操场上，鼓号队气势如虹，他们……盘点常见的冬季保健误区1、早上洗头：不少人喜欢清清爽爽去上班，所以一大早起床就忙着洗头，洗完又急急忙忙去上班。殊不知，清早气温较低，如果头发没有完全擦干，头部的毛孔开放着，湿气滞留于头皮，就很……老是打嗝是咋回事呢老是打嗝是咋回事呢？打嗝和饮食有一部份关系。其一是：吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重，然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化，也对能防止吃的过快而打嗝。……幸福中医文化优秀文稿选胆绞痛中医治昨夜12点11分，手机响起，把我惊醒，俗话说，半夜电话无好事，一抓电话，就心惊肉跳，（医生最怕半夜电话，或敲门的声音，职业敏感）患者打电话焦急的说，胆结石复发胆绞痛，无法忍受（……饭后多久才能洗澡睡觉饭后多久才能洗澡睡觉？吃完饭后想洗澡！等待时间视洗澡形式而定一般来说，食物被吃下肚后，经胃消化约需2个小时，为了避免造成消化功能减弱，建议等胃把所有食物，或大部分食……款柠檬茶喝出好血色柠檬含有丰富的维生素C，是美白肌肤最好的成分，能减少肌肤色素沉着，更是抗氧化的最好物质，如果你想要肌肤保持年轻状态，那就不妨自制几款柠檬饮料，既可以满足味蕾需求，又可以带来惊人……种方法击退老年人食欲不佳目录第一章：老人胃口不好怎么办第二章：老人食欲不佳试5法第三章：7原因影响食欲随着老年人身体的衰老，食物也开始不断的减退，没有胃口就吃不下，吃不下如何保……胖人补气瘦人补血怎么做人的体型有各种各样的，高的胖的矮的瘦的。养生也是现在一个比较让人们关心的事情，在医学上面，胖一点的人和瘦子养生的方法是不一样的。有句话就叫‘胖人补气瘦人补血’，下面就给出一些补……卧室摆放葫芦好吗常用的风水道具之一是葫芦，因为葫芦肚大嘴小的特型，使得葫芦能够把好的气场收纳起来为自己所拥有，同时葫芦也可以将不好的气场吸收消除殆尽，不至于对卧室主人造成危害，这是加强感应、辅……山药和哪些食物相克山药是一种可以做药材的一种食物，山药别名：薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯、淮山、铁棍山药。山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药除此之外，一般人群均可……