对目前正在使用激素替代疗法的女性来说，好、坏雌激素比例的监测更加重要，因为它直接关系到对激素替代疗法副作用风险的预知与预防。今天，我介绍一下一旦面临好与坏雌激素比例降低时该怎么办。
　　雌激素和雌激素代谢物可导致某些癌症产生，为此，科学家们寻觅到一些既有类似雌激素作用，又可减少坏雌激素的植物化合物，比如大豆异黄酮就具有上述特性。食用大豆类的食物，可使血液中异黄酮浓度升高。它们所具有的弱雌激素作用是通过靶器官上不同的受体而实施的，通常不诱发肿瘤产生。摄取大豆类食物可以地调整好与坏雌激素的比例。实验证明，更年前期女性充分摄取大豆类食物后，确实减少了罹患乳癌的风险。
　　欧美学者们在研究中还发现，十字花科蔬菜，如卷心菜、绿菜花和白菜花等含有植物性吲哚。这种物质可诱导细胞色素P450同功酶参与雌激素的代谢。例如吲哚3甲醇（I3C）和双吲哚甲烷（DIM），在细胞色素P450同功酶的催化作用下，雌二醇可产生2羟基化改变，生成好雌激素。当血中P450同功酶的活性降低时，雌二醇可发生16羟基化改变，即生成坏雌激素。
　　营养学家们建议，每日食用一至两餐十字花科蔬菜，可将乳癌的风险减少40。对癌症患者来说，多食用上述蔬菜有利于中止癌细胞的生长。食用上述蔬菜特别要注意两点：一是最好生食，不经煮烹；二要够量，每日约两斤左右。膳食补充剂如13C（吲哚3甲醇）和DIM（双吲哚甲烷）为十字花科蔬菜萃取物，服用两粒即等于食用了两斤上述蔬菜中的有效成分量。每日摄取膳食补充剂亚麻籽油1000毫克也可提升好与坏雌激素代谢物的比例，深海鱼同样具有抗乳癌的保护性效应。

游千岛湖放暑假了，我，妈妈，爸爸和弟弟到浙江千岛湖去旅游。千岛湖青山连绵不断，湖水碧绿，清新的空气十分宜人，爸爸说：我们一起钓鱼吧！好哇！大家异口同声地回答。我们沿着弯弯曲……哄女朋友开心的爱情赞美话一、亲爱的，你的美丽可以胜过天仙，你的温柔世间少有，你的可爱让人怀念，你的善良超过玉帝，你的贤惠是我追求的目标，你就是我人生最有的女人。二、你是我心中年轻漂亮，高贵典雅的……生吃菜花防乳癌对目前正在使用激素替代疗法的女性来说，好、坏雌激素比例的监测更加重要，因为它直接关系到对激素替代疗法副作用风险的预知与预防。今天，我介绍一下一旦面临好与坏雌激素比例降低时该怎么……可于海外生产犹太洁食威士忌肯塔基州酒厂BuffaloTrace推出三款经过犹太洁食认证的威士忌EachBuffaloTraceKosherWhiskey，由Sazerac所有的酒厂与非营利组织Chica……用看书和手机看书有什么区别kindle屏幕是eink屏，也叫全反射屏，这种屏幕可以提供和纸质书相似的阅读体验；而平板和手机是半反射屏，在看书这方面，和kindle差距确实很大，那么用kindle看书和手……老花眼的治疗偏方到了年龄，眼睛有时会花，为了有一双明亮的眼睛，延缓老花，有很多偏方，小编今天就整理了一下老花眼的治疗偏方，供大家参考。食疗偏方中型马铃薯一个去皮；苹果一个去皮；中型……小区楼外消防设施有哪些按照要求，住宅楼达到6层（含6层）以上的，在各楼道里均需安装消防设施，这些设施应包括消防水栓、水枪、水带、火灾报警器等。各住宅小区里也都应安装用于救火取水用的消防水栓，同时应保……超四百对人体有哪些危害细颗粒物又称细粒、细颗粒、PM2。5。细颗粒物指环境空气中空气动力学当量直径小于等于2。5微米的颗粒物。它能较长时间悬浮于空气中，其在空气中含量浓度越高，就代表空气污染越严重。……铜绿假单胞菌保存方法在人体抵抗力低下时，是引起呼吸道感染、泌尿道感染、烧伤感染的主要病原菌之一。在假单胞菌属的感染中，铜绿假单胞菌的感染占70。起重要作用，能催化超氧化物和过氧化氢，产生有毒氧基团……夜晚驾车如何文明使用车灯夜间行车是很危险的事情，在加上现在道路上很多人存在滥用灯光现象，比如当对方来车车主使用的是远光灯，强光照射在前车的后视镜、倒车镜上，形成眩光，让人感到不适。那么，夜晚驾车该如何……电动车容易起火自燃吗电动车，即电力驱动车，又名电驱车。电动车分为交流电动车和直流电动车。通常说的电动车是以电池作为能量来源，通过控制器、电机等部件，将电能转化为机械能运动，以控制电流大小改变速度的……小宝宝疝气能根治吗疝气是一类比较严重的疾病，宝宝的抵抗能力也比较低，所以在宝宝出现疝气的时候就要引起重视，不要到了情况严重了才意识到危害性，这点是一定要注意的。平时在饮食方面也是需要注意的，容易……