春风吹来，春雨绵绵，忽冷忽热，在这样的日子里，人们会感到精神不振，倦怠疲乏，口淡乏味，食纳不香以致腹胀，甚或腹痛、大便稀烂，四肢困倦，如负重物。这是因为春湿的天气影响我们的代谢，影响我们的内脏、肌肉、皮肤，使我们感到不适应。怎么办？
　　中医学告诉我们健脾即可化湿，在日常生活中可以通过食疗以助健脾化湿。
　　陈皮莲子薏米水鸭汤
　　材料：每次可选用新会陈皮6克，去芯莲子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生姜10克，水鸭肉250克。
　　制法：先将水鸭肉用清水洗净血污，斩件。薏米用铁锅炒至微黄，莲子去芯洗净，淮山用水稍浸，陈皮、生姜用水洗净，然后将全部用料一齐放进汤煲内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煲2小时，调味即可。
　　功效：本汤能补脾健胃，去湿止泻，对于湿气重而又大便稀烂者尤宜。
　　淮山茨实扁豆排骨汤
　　材料：可选用淮山15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。
　　制法：先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，茨实、北芪、白术用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。
　　功效：此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。
　　陈皮白术猪肚汤
　　材料：每次可选用新会陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个或1个，砂仁6克，生姜5片。
　　制法：先将猪肚去除肥油，放入开水中去除腥味，并刮去白膜。陈皮、白术、砂仁、生姜用清水洗净。然后将全部用料放入汤煲内，煮沸后用慢火煲2小时即可。
　　功效：本汤有健脾开胃，促进食欲作用。对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。
　　党参黄芪薏米粥
　　材料：每次可选用黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克。
　　制法：先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去除核，用清水洗净黄芪、党参并放入沙锅内，加清水煎汁；药汁好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。
　　功效：本粥能补中益气，健脾去湿，对于春湿天气出现神疲乏力、大便溏薄者尤为适宜。

我爱我家我有一个温暖的家，家里最爱我的爸爸、最爱啰嗦的妈妈，因为有了他们，我才感觉到无比的幸福。每天早晨，妈妈把早饭做好，等待我起床吃早饭，但是我吃饭的速度很慢，妈妈总会对我说：……桂树时光荏苒，日月如梭，岁月的列车载着世间万物驰骋向前，眼前的南通日新月异：汽车呼啸，道路纵横，陆路的交通四通八达，飞机轰鸣，白云裹身，通城也终于有了属于自己的机场。随着日升日落，……我心中的好声音自然像一张大网，囊括了一切美好，你听，大自然中的声音，就是我心中最美的声音。到了海边，我最喜欢的事情就是去聆听那触动心灵的海浪声。海水被一阵阵微风吹过，翻滚的海浪一波又接……博览与熟读议论文自呱呱坠地的那一刻起，你就不断地在观察，记忆，理解着一些事物。这大千世界的无数光景，但凡你睁开眼，它们或深或浅，都会占据你记忆里即使微小的一部分。有人览遍世间山川湖海，享……庐山之旅暑假的一天早晨，我不情愿地起床。好困啊，才凌晨四点！我在心里嘀咕着。到了集合的地方，我发现比我小的小弟弟都是一副精力充沛的样子，于是也强打起了精神，期待这次美妙的庐山之旅。……斗笔我们班的同学都有奇思妙想，每隔一段时间就能发明出一种风靡全班的游戏。有段时间我们全迷上了斗笔。斗笔的规则十分简单：把两支笔放在课桌上，双方每人用手弹一次自己的笔，谁先把别……喝汤也养生错误的喝汤习惯健康喝汤，做法也很重要。不少人对熬汤有一个认识上的误区，觉得煮得越久，食材里的营养物质就越容易溶解到汤里。实际上，在食材允许的情况下，熬汤的时间一定要尽可能短，否则容易破坏食物……春季必备四款健康解困营养汤春风吹来，春雨绵绵，忽冷忽热，在这样的日子里，人们会感到精神不振，倦怠疲乏，口淡乏味，食纳不香以致腹胀，甚或腹痛、大便稀烂，四肢困倦，如负重物。这是因为春湿的天气影响我们的代谢……不锈钢锅具应该怎么保养不锈钢锅具的保养方法日常生活中，我们常因为不了解不锈钢锅具的铸造原理和使用方法，以至于总感到它不如传统铁锅好用，进而忽略了它具有的传统铁锅无法比拟的。其实，不锈钢锅和老式炒锅不同，其锅底和锅壁结构……高血压饮食老年人怎么吃降压效果好每个子女都希望给老人创造一个健康幸福的晚年生活，但是现在很多的老人都会有高血压的情况，高血压饮食该怎么合理搭配呢？高血压的症状有哪些呢，生活中大家都了解高血压饮食禁忌是什么吗？……有没有汗蒸减肥成功的呢又到了炎炎的夏日。大街上到处都是纤纤细腿。有些胖胖的女生就开始悲伤了。俗话说得好：四月不减肥，五月徒伤悲。为了减肥，各位妹妹也是使出了浑身解数。可就是没有什么成效。好多妹妹就开……漫画地铁十八怪评析那些地铁上的不文明现象在现代大都市之中，乘坐地铁似乎是一件避无可避的事情。而这一公共交通工具可谓是社会舞台的小缩影，各式各样的人随处可见，当然一些不文明现象更是随处可见。近来网络爆红的漫画地铁十八怪……