一种食物，看着虽然说好吃，但是吃这种食物的时候应该要注意到事项有很多，就比如说吃榴莲的时候，如果吃榴莲的时候不重视合理饮食的话，那么很容易导致一些不好的副作用，吃榴莲如果不注意榴莲的禁忌，那么吃的时候不是会引起拉肚子就是会引起腹痛的现象，我们在吃榴莲的时候到底有什么禁忌呢？
　　一：吃榴莲的禁忌和注意的地方：
　　1。榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如患糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
　　2。热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
　　3。中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
　　4。榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。
　　5。榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。
　　6。榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
　　二：榴莲的主要营养成分：
　　榴莲的果肉具有奶酪香气，味浓甜，有热带果王之称。果肉多为黄白色，也有乳白色的，肉质，有粘性，柔软，多汁，富含脂肪和蛋白质，初食者感恶臭难闻，多食后则觉香甜可口，甚至成瘾。
　　营养成分：果肉含可溶性固形物36，碳水化合物（糖占23）34。1，蛋白质22。8，脂肪1。23。9，矿物质中铁的含量相当高，维生素b含量丰富，维生素e、c、g、a等也较丰富。以100克榴莲重量作计算单位，榴莲含热量153卡路里，蛋白质2。6克，脂肪3。4克，碳水化合物27。9克，矿物质103。9克，维生素b10。1毫克，维生素b20。13毫克。
　　吃榴莲的时候就是有这些禁忌，大家都认识了吧，在给自己吃榴莲的时候必须要合理的安排自己饮食时间，在入睡之前不要吃榴莲，榴莲一次性最好是买少一点，这样才好保存，吃的时候也比较新鲜，如果榴莲不新鲜的话，那么吃起来也会觉得味道不佳。

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