阴茎的长短，粗细在很大程度上是会直接对性生活的质量产生影响的，若太过细小的话，不仅会引起伴侣的不满，还可能影响到正常的生活。那么究竟该怎样才能使阴茎变得粗且长呢？今天就来给大家简单介绍几种方法。
　　饮食法
　　01：hr肉类
　　若年龄较小的话，则建议可以通过饮食来调理，如平时可吃点羊肉，牛肉，豆制品等，不仅可以帮助促进阴茎的生长和发育，还能够起到增强免疫力和预防疾病的作用。
　　02：hr水果
　　或者可以将水果去皮后捣碎，再用温开水服用，如木瓜，葡萄，猕猴桃里面都含有一定的壮阳成分，能够起到促进发育，补肾益肾，改善无力感的作用。
　　按摩法
　　01：hr揉动
　　在将双手清洗干净后，以顺时针旋转的方式来对着生殖器官按摩三十到五十次，直至其微微发热，这样一来能促进血液的循环，二来有利于阴茎的粗大。
　　02：hr轻弹
　　在每晚临睡前，可用食指来对着阴茎弹动十分钟，之后再用毛巾热敷几分钟，不仅能够增强整体的敏感性，使其变得粗些，还有利于提高性生活的质量。
　　进行手术
　　01：hr若自身的症状较严重，难以自行发育的话，则只能采取手术，主要分为海绵体延长和皮肤延长两种，切忌要选择正规的医院和专业的医生，以确保整体的安全性，避免影响到下半生的幸福。

冬天在家里怎么洗羽绒服操作方法01：hr如果用洗衣机洗，先将羽绒服比较脏的地方倒上洗衣液，比如袖口，衣领处，反复揉搓一下，再扔进洗衣机里这样清洗的比较干净。02：hr如果手洗的话就比较麻……鸽子汤怎么炖最营养操作方法01：hr先把买回来的鸽子杀掉，然后清理一下，然后再过开水焯一遍。02：hr然后将鸽子的内脏塞进鸽子里面，然后再切几片生姜片备用。03：hr锅里面烧水……怎样使阴茎变粗变长阴茎的长短，粗细在很大程度上是会直接对性生活的质量产生影响的，若太过细小的话，不仅会引起伴侣的不满，还可能影响到正常的生活。那么究竟该怎样才能使阴茎变得粗且长呢？今天就来给大家……凤山矿抓风险评估和绩效监测北京金隅北水环保科技有限公司凤山矿，把非煤矿山安全生产标准化和欧盟风险管理方法有机结合，以班组风险评估和安全绩效监测为抓手，实现了自下而上的风险预控和隐患排查治理模式。北……终个人廉政述职报告述职报告第一篇：2014年个人述职报告终稿2014年个人述职报告强涛尊敬的各位领导、同事们：大家好：在县委、县政府的正确领导下，送走了辉煌而不平凡的201……党支部年意识形态工作报告党支部2018年意识形态工作报告为贯彻落实党中央和公司党委关于意识形态工作的决策部署和指示精神，牢牢把握正确的政治方向，党支部始终把意识形态工作摆在重要位置，认真履行主体……医院实业开发有限责任公司项目简介医院（实业开发有限责任公司）项目简介实业开发有限责任公司名下有医院，兰州市县河桥镇南关社区卫生服务中心，综合门诊，连铝综合门诊，鑫盛源综合超市铝厂店，鑫盛源综合超市电厂店……金融支持与产业转型发展文献综述【摘要】Schumpeter（1912）提出货币金融对经济产业发展具有长期影响，银行有创造信用功能，能筛选出优质企业对其提供信贷支持，促进技术创新，推动产业结构调整。下文关于金……互联网时代银保场景该如何建立与迁移随着经济、金融全球化的发展，银保融合将作为一种新的经营方式出现在金融领域。银保融合是指商业银行和保险公司对双方业务领域的互相渗透，形成金融保险一体化的服务方式。面对加入世……三体读书笔记终于看完刘慈欣的《三体》（《TheThreeBodyProblem》）全集，断断续续也就半个月的时间，却从未有过这样的思维冲击。好像作者把你想到的和想不到的，都写出来了。这是我……历史人物的精彩语录精选导语：万事俱备，只欠东风。（《三国演义》）下面励志故事网小编为大家整理了历史人物的精彩语录，希望大家喜欢。1。有志不在年高，无志空活百岁。《三侠五义》2。苟利国家生……职场升级深度工作让你身价倍增大部分人都会有这样的经历，白天非常的忙碌，工作多到干不完，晚上还要加班。为了加快工作处理速度，开启多线程模式，同时处理好多工作，一边写工作报告，一边和同事聊天，一边回复邮件……