我们把管住嘴误以为是不能吃饱、必须挨饿。其实选择对的食品，让自己始终处于非饥饿状态，对于减肥反而是有帮助的，并且还可以保证一天的营养摄取相对充足。
　　酸奶块脱脂牛奶
　　没到饭点的时候，满脑子只想吃吃吃，那还不如选择个低热量的食物来缓解下胃口的孤单和寂寞！酸奶是夏季的宠儿，用它来做的零食一定是营养又好吃的。
　　锁住风味酸牛乳、水果、坚果美味的同时保留其营养成分，让每一块酸奶块都能呈现其新鲜美味的口感和更高价值的营养。作为健康下午茶轻补给，或者外出游玩携带，都非常合适。
　　脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉，使脂肪含量降到0。5以下。这种牛奶的出现满足了现代人追求高蛋白，低脂肪的营养需求，尤其健身人士和爱美要瘦身的小姐姐选择脱脂牛奶轻松享瘦。
　　低卡布丁豌豆零食
　　减肥期间要控制饮食，油炸的不能吃，膨化的也不能碰，经常有馋嘴但不能吃的时候。这时不妨吃一些低卡的布丁零食，好吃还低卡，轻松解决馋嘴问题。
　　蒟蒻魔芋可吸吸低卡果汁果冻布丁，拥有超高颜值的外表也有一颗让人低卡的心。五种好喝的口味给足选择的余地，不到50卡的布丁零食囤个几箱都不嫌多了。
　　豌豆作为绿色食物的代表是我们经常吃的一种豆类，它不仅营养丰富还可以搭配不同种类的食材做出非常美味的菜肴。好的零食要搭配健康的食材，才能让低卡零食的营养价值得到充分利用。
　　脆香鱼骨粒左旋肉碱咖啡
　　吃了一颗之后，一罐都被我抱着吃了。。。没想到这么好吃，一口就能让我停不下来，贼香贼酥脆！没错了，就是它！既好吃，又不担心脂肪贴上身的鱼骨粒！
　　这款鱼骨粒是把深海鮟鱇鱼的骨头，一节节切开后，调味，烘烤而成。烘烤后的鱼骨粒，咸香中带着微微甜，酥酥脆脆，还带着海鲜的十足鲜味。一口一个，咔呲咔呲，非常解压。
　　绝对是最美的下午茶！这款黑咖啡虽然味道很苦，但是总也掩藏不住被磨得很细的咖啡香，而且特别加了左旋肉碱，所以减肥期喝一杯提神醒脑抗疲劳，没准儿还能喝掉秤哦！

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