我看见奶奶经常喝薏米仁绿豆粥，我从小都没有吃过薏米仁，就吃过几次绿豆，那还是在夏天的时候为了解暑才喝的，我从小就特别的挑食，一般的食品都不爱吃，但是对奶奶的这个薏米仁绿豆粥一直特别的好奇，有一次正赶上奶奶做这个薏米仁绿豆粥，我就也跟着喝了一碗，没有什么怪味道，可奶奶说薏米仁和绿豆在一起做粥营养价值特别的高，我就和奶奶学着做这种粥，想回家给儿子也做些尝尝。
　　制作食材薏仁、绿豆、蜂蜜制作步骤1、将薏仁与绿豆浸泡一夜2、将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时。3、将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊。4、等冷却到四十度以下后，加入蜂蜜即成。绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，此时可添加一些甜味利增加甜味。
　　薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。我国传统医学认为：薏米性寒，入脾肺肾经。具有健脾、补肺、清热、渗温的功能，对平衡血压和血脂也有好处使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
　　绿豆绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但有很强的清热解毒功效。现代还常用绿豆汤辅助解毒，例如在日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效。此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。
　　综上的内容是关于薏米仁绿豆粥制作步骤的介绍，虽然薏米仁和绿豆做粥对身体的好处特别的多，但是在食用的时候一次不要吃的太饱，容易消化不良，还有薏米仁长时间食用会让身体变成虚寒，女性朋友在吃的时候一定要注意这样。

我最欣赏秋景秋景，四季之景中我最为欣赏。因其如梦如幻的雨、静美优雅的景、朴素淡雅的芳花秋雨，朦朦胧胧。它们总是一丝丝、一点点地飘。秋雨没有春雨的绵绵不断，也没有夏季狂风暴雨的猛烈，也……北京的颐和园说起北京，我总会想到颐和园，总会想起二年级的暑假之旅。颐和园里，我最喜欢的景点就是昆明湖！昆明湖的湖水碧波荡漾，扔一块小石子，湖面就会泛起阵阵涟漪。阳光照射在湖面上，金光……我爱大自然大自然是千奇百怪的，是美妙绝伦的，是令人神往的。万物复苏的春；百花齐放的夏；五谷丰登的秋；雪花纷飞的冬；每个季节都在述说着自己的美丽。春天是一个充满活力和新的生命的开始，……载一路风景年三十与妈妈一起打扫除。一楼的杂货间，堆着横七竖八的废品，我思考着是应该卖到废品站了，便吃力的搬着一辆自行车这是一辆破旧不堪的车子，轴与轮之间早已是铁锈斑驳，车头耷拉着，……难忘的第一次人生的第一次总是令人新奇而难忘。每个第一次都是我们成长足迹的里程碑，都会给我们留下难以磨灭的印记。我第一次学炒鸡蛋饭，虽然时隔两年多，但仍然记忆犹新啊！那天，我正在看书。……与小花对话清风吹拂着暖融融的春日，教室对面的花坛里，一丛又一丛淡蓝的小花，像绿豆一样大小的小花，昂然挺立在高大的月季下，怒放着属于她自己的、精彩的生命。眼前昂首挺胸走过的是我的同学……仪表礼仪致意礼仪握手礼是最常使用、适应范围最广的见面致意礼节。以下是美文阅读网小编为大家整理的仪表礼仪：致意礼仪，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注美文阅读网。所谓致意，是指向他人表达问候……脑出血来临头部常有个异样表现种人更近年来，随着人们生活水平的不断提高、生活节奏的加快，脑出血越来越常见。以往，我们总觉得脑出血是中老年人的专利，这几年，却也有很多年轻人不能幸免。这让很多人认识到脑出血的可……酸辣汤怎么做酸辣汤是什么酸辣汤怎么做？酸辣汤是什么？酸辣汤是什么？酸辣汤有许多种做法，属于湘菜菜系，酸辣开胃，它可以健脾养胃，柔肝益肾，食用可以辅助治疗食欲不振的病症。一般酸辣汤具有酸、辣……薏米仁绿豆粥制作步骤我看见奶奶经常喝薏米仁绿豆粥，我从小都没有吃过薏米仁，就吃过几次绿豆，那还是在夏天的时候为了解暑才喝的，我从小就特别的挑食，一般的食品都不爱吃，但是对奶奶的这个薏米仁绿豆粥一直……孩子早恋问题到底要怎么正确看待孩子早恋问题到底要怎么正确看待？如何解决学生的早恋问题，已成为老师和家长面临的共同问题。进入青春期的中学生，随着生理发育的逐步成熟，他们从心理上产生了爱慕异性的愿望。现代……中医有哪些适合产后减肥的食疗方一、冬瓜、薏仁汤材料：冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克，煮水当茶喝。二、菊花、决明子茶材料：山楂、菊花10克、决明子10克，煮水当茶喝。……