aclasstaghrefwiki10708dSA0Sbb5QZx14。html胡萝卜a的营养价值非常高，含有丰富的胡萝卜素，植物纤维，和多种微量元素，经常吃胡萝卜，具有补肝明目，清热解毒的功效，黄瓜和粉条的营养价值也非常高，将它们放在一起，凉拌一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌三丝？希望能够帮助到大家。
　　工具材料
　　粉条适量，黄瓜适量，胡萝卜适量，小葱适量，蒜适量，盐适量，鸡精适量，白胡椒粉适量，生抽适量。
　　操作方法
　　01：hr准备适量粉条，黄瓜和胡萝卜，将黄瓜和胡萝卜洗净备用。
　　02：hr将黄瓜擦成丝，胡萝卜去皮后也擦成丝，再准备适量小葱和蒜，洗净后切碎备用。
　　03：hr锅中烧开水，水开后，将粉条和胡萝卜丝倒入锅中焯水。
　　04：hr焯好之后，将粉条和胡萝卜丝捞出，放入盘中，然后将准备好的黄瓜丝也放在一起。
　　05：hr将小葱末和蒜末放在上面，然后加入适量盐，鸡精，白胡椒粉，生抽调味。
　　06：hr加入适量香油，锅中烧热油，油热后，趁热将油浇在上面，将食材的香味激发出来。
　　07：hr搅拌均匀后就可以吃了，美味营养，家里人都非常喜欢，感兴趣的朋友也可以尝试来做一下。

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