糖尿病人喝浓茶好吗糖尿病人喝什么茶好

　　对于老年人喜欢喝浓茶已经是习以为常的事情，老年人喝浓茶已经喝出一种境界了，喝惯了浓茶对于淡茶就像白开水一样，没有茶味，一般不是经常喝茶的人都不能理解浓茶的味道，对于糖尿病的老人喝浓茶好吗，下面小编就带大家来简单的介绍一下
　　糖尿病人喝浓茶好吗
　　糖尿病人喝浓茶不好。糖尿病人可适量喝淡茶，茶中的维生素C、咖啡碱能提神、消除疲劳和促进代谢。茶中含有的多酚类化合物，能够延缓或抑制糖在消化道的吸收，从而可能具有降低餐后血糖的作用。
　　糖尿病人喝茶注意事项
　　糖尿病人可适量喝茶但不宜喝浓茶
　　赵益业教授认为糖尿病患者适当喝茶有益于健康。茶中的维生素C、咖啡碱能提神、消除疲劳和促进代谢。有研究提示，茶中含有的多酚类化合物，能够延缓或抑制糖在消化道的吸收，从而可能具有降低餐后血糖的作用。所以有人主张糖尿病患者饭前饮一杯茶，这可在一定程度上控制饭后高血糖，对糖尿病起到辅助的治疗作用。
　　糖尿病人喝什么茶好？
　　1、绿茶：
　　儿茶素是绿茶的涩味成分，可以防止血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉硬化；儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收，抑制餐后血糖值的快速上升。还可以防止血压和血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉粥样硬化。绿茶还含有维生素C和维生素E等营养物质，对降血压、降血脂、防止心血管疾病和预防感冒有益处。
　　降糖饮法
　　用绿茶和菊花泡茶，不仅能疏风散热、养肝明目，还能抑制血糖上升。
　　2、红茶：
　　红茶含有大量多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的功效，可以辅助控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。红茶中的儿茶素在发酵过程中大多变成茶黄素、茶红素以及分子量更大的聚合物，这些聚合物具有很强的抗氧化性，这使红茶具有抗癌、抗心血管病等作用。女性糖尿病患者更容易患骨质疏松症，每天饮用一小杯红茶，能够有效强壮骨骼。
　　降糖饮法
　　在红茶中加入柠檬，有预防糖尿病患者发生骨质疏松的作用。
　　3、牛蒡茶：
　　牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，可阻断胆固醇的肝肠循环，吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，减少人体脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。含有高纤维的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的药理作用，非常适合糖尿病患者的长期饮用。
　　降糖饮法
　　糖尿病患者取若干牛蒡片（丝）用开水冲泡三至五分钟即可饮用。泡至无色后，嚼食之效果更佳。
　　4、苦丁茶：
　　苦丁茶性凉，味苦、甘，有消炎解暑、生津解渴、消食化瘀、清脾肺、活血脉之功效。特别对软化血管、降血压、降血脂、促进全身代谢功能有独特功效。另外它能清热解毒，利湿，止痛，用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等。
　　降糖饮法
　　每次去苦丁茶一小撮，用开冲泡，每天可以饮两次。
　　以上内容就介绍到这里，糖尿病人不能喝浓茶，可以饮点淡茶哦！