最近小编看很多宝妈给小编留言说自己的宝宝爱喝橙汁或苹果汁，但是，又想让宝宝喝饮料更多样化，不知道哪些饮料适合宝宝喝呢？今天小编就来为各位家长介绍保持宝宝健康，哪些饮料适合？
　　哪些饮料能够帮助我的宝宝保持健康？
　　1、纯母乳喂养的宝宝一般并不需要额外喝水，但中国人的习惯会给宝宝喝水，尤其是大热天；
　　2、混合喂养或人工喂养的婴儿长到34月龄以后，婴儿的胃容量增大，可以在两顿母乳之间喂一些液体，包括白开水，蔬菜水及新鲜果汁。蔬菜水种类较多，有青菜水，胡萝卜水、番茄水、黄瓜水等。水果汁包括桔子汁、苹果汁、梨汁、西瓜汁、葡萄汁等。一般先给宝宝喂蔬菜水，然后喂果汁。可以避免孩子从小挑食的习惯。孩子天性喜欢甜味，如果光喂果汁，就可能会不爱喝蔬菜水。
　　3、有一些特殊婴儿，如大便较干结的，可加些菊花水等清凉饮料，但不能长吃。待大便正常后，停服。否则会伤害孩子肠胃，引起食欲不佳。
　　注意：当宝宝能吃菜粥，烂面条时，可吃酥软的绿豆汤赤豆汤。但白开水永远是首选的。其他任何饮料都不能替代。不主张吃纯净水，因为他里面不含任何矿物质，长期吃会引起发育迟缓，有条件的话可用矿泉水来代替白开水。
　　以上就是哪些饮料能够帮助宝宝保持健康，其实什么饮料都比不上白开水，在宝宝小时候还是尽量多喝白开水为主，适时加一些果汁等等。如果你想掌握更多儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的这方面的知识，请继续关注本站的近期更新吧。

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