苏打水含有大量碱性物质，少量的苏打水可以平衡身体的酸碱度，但是不能多喝。喝多了首先会导致体内的酸碱性不平衡，然后慢慢的碱中毒，产生恶心呕吐的症状，甚至损害我们的肾脏功能。正在长身体的孩子和老年人喝了，会影响身体对钙的吸收，严重的会引起骨质疏松。
　　一、苏打水的好处
　　苏打水除了可以平衡体内酸碱度之外，对于胃酸过高的人来说，喝苏打水可以中和胃酸。起到保护胃肠道粘膜，帮助排气消化的作用。如果患有痛风，喝苏打水能够帮助患者把体内多余的尿酸排出，减少疼痛。普通人喝苏打水，可以改善便秘，帮助消化。苏打水有很强的抗氧化作用，可以防止皮肤老化。
　　二、如何自制苏打水
　　苏打水有很多好处，平时如果想喝自己在家里就可以做。备好可以吃的小苏打或碱、少量蜂蜜、0。5克碳酸氢钠、500ml饮用水就可以。按照水和小苏打5比1的比例混合，再加入一勺蜂蜜和碳酸氢钠，搅拌均匀，一杯苏打水就制作完成了。可以尝试加一片柠檬片，味道酸甜，或者冰镇一下，口感更佳。如果买不到碳酸氢钠，可以用药店的碳酸氢钠药片代替。在制作苏打水的时候，要注意各材料的比例，否则自制苏打水的危害会很大，不仅是因为比例不对水会变得很难喝，而且还会对肠胃造成一定的危害。
　　三、苏打水一天喝多少合适
　　苏打水不能代替饮用水，喝的时候需要注意用量，否则会有副作用。正常人每天可以适当喝100毫升左右，长身体的孩子和老人尽量不要喝。我们常见的苏打水有两种，一种天然苏打水，另一种苏打汽水。天然苏打水含有丰富的矿物质可以补充人体所需，苏打汽水是人工加工而成的，里面添加了二氧化碳和香精，尽量少喝。

笑到你头痛的二货老婆1、在沙发上玩手机，二货老婆洗了两个梨过来，我伸手去接，这二货来了句：接下来请欣赏我给你带来的节目，一人吃两梨。2、老公陪着老婆看宫廷剧，感叹道：唉，要是我也能像皇上那样……宇航员上天为什么要把指甲都拔掉压力测试拔指甲是谣宇航员在某种程度上来说是人类的先驱者，因为他们担负着探索太空的任务，令人十分尊敬。不过有传言说宇航员在上天之前都会将指甲全部拔掉，这是真的吗？为什么宇航员上天要把指甲都拔掉呢？……苏打水喝多了会怎么样苏打水一天喝多少合适苏打水含有大量碱性物质，少量的苏打水可以平衡身体的酸碱度，但是不能多喝。喝多了首先会导致体内的酸碱性不平衡，然后慢慢的碱中毒，产生恶心呕吐的症状，甚至损害我们的肾脏功能。正在长……乾隆皇帝茶诗观采茶作歌欣赏乾隆皇帝即清高宗爱新觉罗弘历（17111799年），雍正十三年（1735年即皇帝位，改号乾隆。）传说乾隆下江南，自然是奔着苏杭去的，到了杭州，自然要游西湖。既游西湖，品龙……以后我们要人手一副智能眼镜回顾近100多年来人们传输信息的方式，从电报、电话、广播、电视、电脑到智能手机、平板电脑、可穿戴设备，信息技术的发展让信息传输的效率提升了千百倍，信息媒介也逐渐向高级化、智能化……男士格子衬衫搭配aclasstaghrefwiki10624IQid3yI3。html格子a衬衫是很多男士在搭配衣服中不可或缺的一个衬衫款式，但是只穿格子衬衫显得又些单调，学会正确搭配格子衬衫……自制水豆腐的家常做法东北辽西水aclasstaghrefwiki10912Ia0iUZP9。html豆腐a，以其独有的特殊风味久负盛名，所用的食材水豆腐也是用特殊工艺加工制作而成的，口感鲜嫩爽滑。……炸鸡翅中的家常做法aclasstaghrefwiki10893I4a0qKv。html鸡翅a中是非常好吃的，一起来看看炸鸡翅中的家常做法。操作方法01：hr先把鸡翅中清洗干净，沥干水……广播电台半年工作总结尊敬的各位领导，各位同事，大家好！时间如白驹过隙，匆匆走过了半年。按照会议要求，我就本部室及个人上半年思想、工作中存在的问题进行深入剖析，并提出整改措施。今天我的汇报主要……小议新课改下高中历史教学模式的探索摘要：随着新课程改革的深入开展，教育界对课堂教学改革的关注度显著加强，越来越多的教育专家、学者及工作在一线的教师投入到新课改下教学模式的探索之中，为适应当前的教育教学形势寻找最……教师年度考核个人总结及自评新版多篇2020教师年度考核个人总结及自评新版多篇由好范文网会员wangfei8878578投稿推荐，但愿对你的学习工作能带来参考借鉴作用。时间飞逝，转眼间一学期的教学工作已接近……浅论成本精细化管理的重要性摘要：近年来由于受到全球金融危机的影响，国际油价剧烈波动、市场需求持续低迷，国内经济增长速度减缓，油田企业企业发展受到了很大的影响，此时成本控制管理在企业生产经营和市场竞争中显……