为了你的健康，为了你能成功的减肥，饭后9件事情你一定不要做！
　　一、不要立刻吃水果
　　水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。
　　二、不要立刻喝茶
　　因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。
　　三、不要立刻吸烟
　　因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。
　　四、不要立刻多饮水
　　立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。
　　五、不要立刻喝汽水。
　　汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，降低食欲，产生二氧化碳，增加胃内压，导致急性胃扩张。
　　六、不要立刻吃糖。
　　糖容易转化为脂肪，造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退，促进糖尿病的发生。
　　七、不要立刻做剧烈运动
　　剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，加上运动就会造成胃下垂。
　　八、不要立刻看书。
　　饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。
　　九、不要立刻洗澡
　　因为洗澡时皮肤毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。
　　那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢？食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为23小时，脂肪为56小时，所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。例如，有口渴感时，饭后就应喝点水，不能生搬硬套。

秋天的落叶在秋天里，在大树上，还残留着一些枯黄的树叶，随风飘荡，随风舞蹈秋天真不好，它没有春天的鸟语花香，没有夏天的热情奔放，没有冬天的洁白无瑕。叶子自言自语道。他的言语被落……我的好伙伴在生活中，朋友可以说是我们生活中的一部分，没有朋友我们的生活永远都不完美。题记互助我的好朋友，她是一个非常文静的人，但学习成绩十分优异。平时我俩天天腻在一起。……死别给我带来的烦恼在一个漫天繁星的夜晚，一个新生的星星连同我的不舍都给带走了。我的哭声在一个暗角里发出。还在八个月前的时候，我带着毕业证和一个中学的录取通知书迈向一栋高大的楼房，刚踏入大门……珍惜那份友谊我和妈妈去桂林旅游时，遇上了一位名叫朵朵的女孩子，我和她一同玩耍，才短短几天，我们就成了无话不说的好朋友。可是旅游的时间总是很短暂，分别的时候很快到了，那天，微风徐徐，我……我爱校园的桂花在娄底市的仙人阁小区里，坐落着一座美丽的小学娄九小。它帮助我学到了更多的知识，陪我玩乐。校园里还有几处美丽的景物，花坛旁边的桂花树最能打动我。她又美又想，谁能不为她陶醉。……懂得宽容才是真正的美宽容别人，等于善待自己。怨恨只会让我们的心灵生活在黑暗中，懂得宽容，才是真正的美。周六是回家的好日子，想着马上要见到家人，心情不禁欢快，明朗起来。踏着轻快的步伐，蹦跳地走……遇见春天春雨霏霏，花开有声。春天你好！我知道你很害羞，经常躲在万物之中，但是我已经发现了你的踪迹。在公园里，我觉得你像一个妈妈叫醒了沉睡的树林，叫醒了休息在小溪，吹醒了大地。春回……我最心爱的金鱼我最心爱的东西是鱼缸里那几条活蹦乱跳的小金鱼。一条可爱的尾巴，一身红色的鱼鳞，一对灯泡似的大眼睛。由于他们性格跟别的金鱼不太一样，所以我们只能特殊对待它们，它们不吃鱼食，……公布成绩的那一刻不知不觉，半个学期过去了，又到了期中考试的时候。虽然这件事已经过去了很久，但我仍然深深地记着。那天，语文考试开始了，心都快提到嗓子眼儿了！提着笔的手都因为紧张而出汗了。我……香酥味美的猕猴桃造型小饼干可爱的东西是可以感染人的，每次看别人做的甜点，超级可爱就会种草，我是小付今天做一个超级可爱的小饼干，不仅好吃，造型还非常可爱！不但是要被它的外表给欺骗了，这个饼干其实是抹……女人饭后件事千万不能做为了你的健康，为了你能成功的减肥，饭后9件事情你一定不要做！一、不要立刻吃水果水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸……如何制作薏米红豆粥呢每到炎热的夏季天气比较热，我们体内的湿气也会变得越来越大，这样容易导致皮肤出现一些鼻炎等疾病，这样对健康是特别不利的，如果我们平时调整好饮食也能够得到很好的改善，其中薏米红豆粥……