秋季健康不打烊
　　秋天，就这样悄无声息地，不紧不慢地踩着小碎步蹒跚地来到了我们身边。
　　秋天，枫树、杨柳树、柿子叶等都变成了金光闪闪、红红黄黄的色彩。石榴、柚子和柿子等都结满了丰硕的果实。看上去就像一片片金色的海洋。
　　秋天，不但是个美丽、丰收的季节；更是人们调节身心的大好时节。
　　秋季养生不仅能防治各种疾病，还能增强对秋季过后寒冷天气的适应，改善体质。立秋后，身体由夏季的开放出汗排毒状态向收敛阳气储存能量转变。这个阶段要注意：
　　1，宜早睡早起
　　秋季来临，天气转凉。自然界的阳气开始收敛、沉降，人们应当开始做好保养阳气的准备。早睡早起，可以养肺护肝，起到心境安逸、气定神闲的作用。秋天昼夜温差较大，也是疾病容易复发的季节，宜注意保暖防寒，坚持适量运动、强身健体。早睡可以顺应阳气的收敛，早起可使肺气得到舒展。另外，早睡早起可减少血栓形成的机会，可预防脑血栓等缺血性疾病发生。
　　2，调整好情绪
　　秋景凋零冷落，容易引发忧郁、伤感的情绪，时常会感到迷茫和焦虑不安～。
　　据说，大自然能传达宁静的感觉：蔚蓝的天空、青青的湖水、甚至是一片金黄的树叶。都能让你所有的担心、焦虑和负面情绪从意识中消退。所以，秋季我们应尽可能多的与大自然美景接触。
　　3，注意饮食搭配
　　秋季的饮食应以清淡为主，避免多食辛辣、油炸、熏烤和肥腻食物。饮食中多吃蔬菜、秋梨、苹果、石榴、荸荠、葡萄、海带和绿豆汤等有润肺、养阴、清燥功效的食物。这样，不仅能收获丰盛的果实，更能获得健康的身体。
　　秋天即是一道美丽的风景线；
　　又是人们收获健康的好季节！

我在寻找那个天真的自己点击上方文字关注婷婷随笔图片来源：摄图网全文共721字，阅读需要2分钟清晨醒来的第一件事便是伸个懒腰，因为这是新的一天呀，无论熬夜到凌晨几点，那都已经成为了过……春愁纳兰词里的春天，深情几许纳兰性德（16551685），满族人，字容若，号愣伽山人，是清代最为著名的词人之一。自幼饱读诗书，文武兼修，于康熙二十四年溘然长逝，年仅三十岁。纳兰性德的词以真取胜，写景逼真传……爱情保鲜锦囊为爱充值八法持久舒适的爱情，就像一汪山泉，潮汐交替，源源不断，清冽甘甜。短暂即逝的爱情，有时候就像喝茶，三道四道，便淡了散了。那么，怎样为爱情持久保鲜？Z哥哥赠您锦囊八法。锦囊一：亲……最重要的十大人际关系与父母的关系。父母既是子女生命的创造者，也是一直教导和祝福女子向好和平安幸福的人，更是唯一不计任何付出和回报而甘愿牺牲自身一切的人。父母能力的差异，不应该成为无法满足子女一些要……常怀欢喜心，一笑解千愁生活如同一杯白开水，放入糖就是甜的，放入药就是苦的，这痛苦和快乐都来源于我们的内心。有时，我们需要用有色眼镜来看看这个世界：心中有苦，便时时饱受煎熬；笑口常开，则处处山清……事出反常必有妖四年前，不是特别关注杭州保姆纵火案，只是知道个大概，如今读了那五篇小作文，对杭州保姆纵火案，总是感觉哪里不对劲，一个女大学生，还是团支部书记，怎么会与一个初中都没读完的男人有聊……秋天一个收获健康的季节秋季健康不打烊秋天，就这样悄无声息地，不紧不慢地踩着小碎步蹒跚地来到了我们身边。秋天，枫树、杨柳树、柿子叶等都变成了金光闪闪、红红黄黄的色彩。石榴、柚子和柿子等都结……真正爱你的男人，会有3种表现，隐藏不了这里是烟花情感，关注我，带你谈谈情、说说爱，唠嗑人生与情爱。感情这种事，从来都没有一个唯一的评判标准，单身的时候，我们对另一半会有很多要求，要温柔、要有钱、要善良、要长得……今天，聊点心里话这两天，状态不佳，似乎人的状态也有周期。有时，文思泉涌，对市场很有感觉；有时，整个人比较疲惫，做交易也少了点激情。可能的原因是，每天的生活工作千篇一律，难免会有倦怠。也请……你的名字，我的心事《请回答1988》里面德善德善和崔泽的爱情故事是很微妙的，宝拉和善宇的爱情虽然是姐弟恋，但是也是真爱的体现，崔泽和善宇都是会把自己的感情藏在心里的，他们爱了就会默默守护自己的爱……看淡Bearish我们自从生下来，开始了人生的旅行，目的地早已设定好。我们更加关注的是沿途的风景，以及欣赏风景的心情。现在人们之所以累，很大程度上是因为把一切看的太重了，超出了自己能力范围……25条情感励志短语，慢下来不是因为放弃，而是为了更快地超越1。你可以失去一切，但你不能失去信心，只要一息尚存，一切都有重回巅峰的机会。2。左右一个人成败的不是旁边人指手画脚地干扰，而是源于他对自己的不自信。3。人生最大的成……