伤风感冒令人头昏脑涨、垂泪流涕、咽肿发热。现医治感冒的中西药虽多，但均无药到病除之功。鉴于此，医学家们一再告诫人们，对于感冒宜以预防为主，以治为辅，下面来看看简易高效预防感冒的方法有哪些吧？
　　较简易、高效预防感冒的方法可数是洗手、搓掌法了。专家认为，人的双手是劳动的主要肢体，一天中要接触数以亿记的细菌与病毒，有时由于面部三角地带有痛痒等生理反应，人的双手时而不由自主地去触鼻碰嘴。届时，双手上的各类感冒病毒则会侵染至三角部位的喉鼻咽呼吸道，体弱者即会患上感冒。人们如经常用肥皂、洗涤剂清洗双手，这样便可将沾染于双手的菌毒及时消灭，这对降低感冒的发病率大有功效。
　　据报道，若反复用双手搓掌对预防感冒大有裨益。因双手拇指的根部，医学上称之为大鱼际。中医认为鱼际可治疗上呼吸道的许多病症。由于该部脉穴兀丰，伸开手掌丰厚肌肉明显突起。中医理论常述。大鱼际与上呼吸道休戚相关，息息与共。经临床验证，经常合掌搓擦，对改善上呼吸道的胜利功能及新陈代谢颇有效果。
　　其操作方法甚是简单：即双手合掌，对搓时两手的大鱼际应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动；再两手上下交替互擦。
　　一般情况约搓擦12分钟整个手掌便会发热，促进大鱼际的血液循环、疏通脉穴，强化面部三角部位咽、喉、鼻上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力；且双手摩擦生热又可起到杀菌的作用。此操作简单易行，不受时间和地点的限制。随时可做。此法在日本非常流行，且对咽喉痛、打喷嚏等感冒早期症状，有一定的功效。
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