去高原地区旅游，除了有雄伟壮丽的景色之外，还有让人烦恼的高原反应。对于很多身体素质比较差的人来说，出现高原反应的几率会更大。高原反应怎么区分轻重？主要是根据高原反应的症状进行区分。下面本站小编就给大家详细介绍一下。
　　轻度高原反应
　　刚开始进入高原地区，如果出现头痛头晕、胸闷气短、呼吸急促、心跳加快等症状就要一起注意了，如果后续还出现了血压升高、乏力、恶心呕吐、微烧的情况，尤其是经常感觉嗜睡、精神亢奋、睡不着觉，嘴唇干裂、鼻孔出血等，就可以被判断为高原反应。
　　重度高原反应
　　头部剧烈疼痛、心慌气短、食欲不振、口唇指甲紫绀。意识恍惚，认知能力骤降。主要表现为计算困难，在未进入高原之前做一道简单的加法题，记录所用时间，在出现症状时，重复做同样的计算题，如果所用时间比原先延长，说明已经发生高原反应。出现幻觉，感到温暖，常常无目标地跟随在他人后面行走。
　　温馨提醒：
　　外出旅游之前，需要了解一些旅游疾病知识。出现高原反应之后，千万不要过于着急，要保持良好的心态。然后，根据高原反应的轻重程度，进行相对应的治疗，只有这样才能够摆脱高原反应对身体的伤害。

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