轮滑爱好者一定要量力而行，安全第一；不可盲目追求高难动作，不可意气用事，过分比拼输赢。让轮滑滑向健康、快乐，成为我们永远的好伙伴，那参加轮滑运动时该注意什么呢？对于正处在生长发育重要阶段的小孩子，各器官、系统尚未发育完善，不宜玩轮滑时间过长，因为过度劳累会影响身体的正常发育。还有，玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体，时间过长，这些部位容易局部负担过重，发生劳损，甚至会影响到骨骼的正常发育，导致下肢骨的弯曲、变形等。对于年轻人来说，过度的沉迷于轮滑也会影响休息和工作。老年人的运动量更不能过大。因此，儿童少年和老年人每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内；年轻人也不要超过90分钟，而且，建议在轮滑运动后做些整理活动，如轻松的慢跑、伸展肢体、抻拉韧带等，下面来了解一下玩儿轮滑经常受伤对身体有影响吗？
　　玩儿轮滑经常受伤对身体是没有影响的，大部分伤都是一些轻伤，不过在进行轮滑运动时也一定要穿好护具，可以减少在轮滑过程中的伤害。
　　轮滑鞋不能在草地、泥地上滑行，因为碎石会磨损轮滑鞋的轮子，而且沙子容易跑到轴承中，需要经常清洗。轴承生锈的处理办法是，购买一小瓶机油，使用时，用汽油把轴承里里外外彻底地清洗干净，然后把机油抹在轴承里面的滚珠上，不用抹得太多，在滚珠上覆盖一层即可。如果滑行频繁，建议两周保养一次轴承，滑行次数较少的话可以一个月保养一次。
　　此外，轮子的保养也很重要，轮子会随着时间的增加而渐渐磨损，轮鞋保养最重要的是轮子的检查，滑行频繁要每周进行轮子检查，当发现轮子有某一边磨损严重的情况下，应及时调换轮子的位置，不然会出现偏刃而使鞋子废掉。另外一方面，护具要经常清洗，轮滑运动是耗费体力的运动，运动后若将有汗味的护具放着不管，会有异味。除了安全帽之外，像护手、护肘等护具，不但容易吸汗，跌倒时更容易沾上污垢，因此很快就变得又臭又脏，因此需要每隔一段时间固定清洗。
　　通过本站小编的介绍，玩儿轮滑经常受伤对身体是没有影响的，大部分都是轻伤的，如果大家还想了解更多的轮滑知识，那就继续关注本网极限运动安全小知识库中的内容吧。

创业年的条经验分享Managershare：本文作者JeSSEPujji是移动广告新创公司Ampush的联合创始人兼CEO，2009年，他与ChrisAmos、NickShah共同创立了Ampu……世界上最瘦的人排行榜最瘦的女孩仅有公斤现在女孩子很多都在追求好身材，更是不少人追求这骨感美，都说每个女孩子都会觉得自己还不够瘦的，那么大家是否知道世界上最瘦的人有多瘦吗？小编这期给大家分享的世界上最瘦的人排行榜的前……产后月经周期是多久在怀孕以后女性的月经就会停止，但是大多数人不知道的是在产后多久可以恢复，生产之后的月经周期问题是很棘手的，因为每个产妇的身体状况是不一样的，所以对于不同的人还是需要根据实际情况……卡尔瓦多斯酒卡尔瓦多斯（Calvados）是一种流行的苹果白兰地，产自法国诺曼底地区，必须在桶中陈酿至少两年才能出售。卡尔瓦多斯与干邑白兰地的不同之处在于它是用苹果而不是葡萄酿造的，……方案没效果到底方法有问题还是人有问题经常会有人抱怨说：方案没有效果或者收效甚微，这时，不妨先沉下心来，停止抱怨，思考问题出在哪里，背后的原因到底是什么。有人问，运营的工作是什么？总的来讲只有九个字，做方案，……他也是富翁深秋，我独自走在放学回家的路上。我路过一个公交车站，发现一旁蜷缩在墙边的老乞丐，他那长头发遮住了脸，拿着碗向四周张望。哎，听说有人专门靠乞讨为生，甚至还有些人因此发了大财……星座金钱运势之超级大盘点星座金钱运之白羊篇白羊座绝不是没有金钱运的人。也因此，拥有大笔金钱的可能性极大，在收入方面财运也极佳，会凭自己的力量努力赚钱。但因为花钱花得很凶，所以实在很难留下什么钱在……女人乳房最怕三件事统计数据显示我国乳腺癌的发病率增长迅速，以每年35的速度增加。乳腺癌距离女性并不遥远，但如果能够悉心呵护好自己的乳房，从生活方式上加以改进，就能把威胁乳腺健康的因素拒之门外。本……武则天为什么规定在死刑犯嘴里塞木丸说到武则天，大家应该都知道，她对于刑犯来说，可是研究出了很多非常狠毒的刑罚，这些刑罚真的是让人忍俊不禁，而且最关键的是，武则天是刑罚的发明者。那么武则天在死刑犯的嘴里为什么会塞……马腾有几个儿子分别叫什么马腾儿子结局怎样马腾有几个儿子分别叫什么？马腾的儿子结局怎样马腾（？212年），字寿成。扶风茂陵（今陕西兴平）人，东汉末年割据凉州一带的军阀，伏波将军马援的后代。马腾身长八尺馀，身体洪大……看似积极其实焦虑信息爆炸的时代，我们必须懂得取舍。可偏偏你只擅长把硬盘塞得满满的，而那些学习资料却随之被封印。一句话说得好：我们错把信息等同于知识，又错把知识等同于智慧。我有一个好友D，……近况造句用近况造句大全31。除了梅艳芳的资料和近况外，网主将陆陆续续和各位分享日常生活上的有趣经历，或提供及和各位研究其他项目如养生之道、健秘诀和窍门。32。据说他近况很好，不过同达西先生过从……