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这些食物为肝瘦身

  1、大蒜。
  大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的,多项研究证实,蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生,并且可以避免腹部脂肪的堆积,同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜最好捣碎成泥,放1015分钟后再吃,这样有利于蒜素的生成。
  2、紫洋葱。
  洋葱里所含的多种硫化物能抑制血小板凝结,帮助血液流通顺畅,消除体内自由基。洋葱中的硫醇、硫化丙烯等成分具有降低血脂的功能,增加身体中的好胆固醇(HDL),预防动脉硬化。更重要的是,洋葱中的这些活性成分能够促进脂肪代谢,预防脂肪肝。建议首选紫洋葱,因为颜色越深的洋葱硫化物含量越高。需要注意的是,硫化物在高温下容易被破坏,所以洋葱最好生吃。
  3、柠檬。
  研究人员发现,柠檬中可能含有一种能够预防脂肪肝的成分,可以遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积。此外,柠檬还有助肝脏排毒,通过促进胆汁生成而净化肝脏,同时有助控制胆汁过量,减少体内有害黏液生成,帮助溶解胆结石。柠檬口感较酸,可用来泡水喝。
  4、圣女果。
  每天生吃20个圣女果(约155克)即可获得一天所需要的维生素C,当体内维生素C足够,运动时所燃烧的脂肪会较摄取不足的人增加30,强力促进脂肪代谢。圣女果可以直接生吃,也可以用来做大拌菜。

好汉不吃眼前亏的出处和解释解释:俗语。指聪明人能识时务,暂时躲开不利的处境,免得吃亏受辱。出自:清李宝嘉《官场现形记》第十七回:好汉不吃眼前亏,且让他一步,再作道理。故事:一天,狮子建议9只……宇文成都外号是天宝大将吗宇文成都的老婆是谁宇文成都的老婆是谁兵器是什么宇文成都外号天宝大将,传说为九天应元雷神普化天尊转世。历史上并未有此人,是小说中杜撰出来的人物,小说中说他是大隋丞相宇文化及的儿子。那么天宝大……北魏元勰的贡献有哪些元勰的主要政绩有哪些元勰(473508年),本名拓跋勰,字彦和,北魏宗室大臣、政治家、诗人。北魏献文帝拓跋弘第六子、孝文帝元宏之弟。太和九年(485年),封始平王,加侍中,拜征西大将军。后为……我的理想我的理想就像是白云,有时白云一会儿看不见了,有时新的白云又出来了,每一年都在随着时间消逝和更新。在我一年级的时候,我的理想是军人,这样的话我就可以去用枪了,直到三年级我才……惨剧造句用惨剧造句大全【惨剧cnj】:1。极为惨痛的事情。2。极为剧烈。一、面对这起惨剧,她当场晕了过去。二、我们要遵守交通规则,以防止惨剧的发生。三、于是群情惊疑,奔走相告,以为……最花心的星座女花心女人有大典型特征在生活节奏变得越来越快的今天,爱情这么美妙的情感似乎也在慢慢变质,分手更加常见。在失败的爱情中,都说是男生劈腿花心,女生深受其害。但其实女生中也有不少人很花心,对此有人问最花心……校友文化不是捐款文化校友为母校捐赠,只是朴素的校友文化的一部分,属于纯粹个人化的慈善行为,外界的批评和谴责其实是非理性的。据媒体报道,日前有香港投资者向哈佛大学公共卫生学院捐资3。5亿美元,……眯眼造句用眯眼造句大全31、清晰的感觉到一个温柔的男音从我身边传来,意识似乎越来越清醒,眼皮微微抬起,眯眼看着灼灼闪烁的亮点,我艰难的侧了侧头,隐约看见几抹身影立在旁边。32、陈饶往前走了几步……雍正推广普通话1728年,清世宗雍正帝设立正音书馆,在全国推行北京官话。他谕令福建、广东两省推行汉民族共同语(旧称官话),并规定举人生员巩监童生不谙官话者不准送试。意思是,读书人若听不懂官话……老年人保健如何预防老年痴呆岁月的痕迹不仅会沉淀在我们脸上,随着年龄的增大,身体各项指标也在慢慢下降。很多人在老了之后会患上老年痴呆症,不仅会对生活造成影响,心理健康也会出现阴影。那么,老人在日常生活中如……勇敢去面对分手的伤痛女人喜欢闹分手,目的是为了让男人挽留,等到真要分手了,却怎么也下不了狠心,甚至要千方百计挽留。你问理由,当然人人都会说是爱情,爱情是我们做出一切低智商决定的借口,爱情是障眼法,……投诉率高的日用品有哪些日用品种类繁多,生活需求量也大,因此,人们购买回家后,发生各种纠纷事故的也多,那么,投诉率高的日用品有哪些呢?本站小编认为,投诉率高的日用品也就是人们经常要用到的日用品,……
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