岁月的痕迹不仅会沉淀在我们脸上，随着年龄的增大，身体各项指标也在慢慢下降。很多人在老了之后会患上老年痴呆症，不仅会对生活造成影响，心理健康也会出现阴影。那么，老人在日常生活中如何预防老年痴呆症呢？下面小编就详细介绍下。
　　1、每天要两杯苹果汁
　　苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申（Aricept多奈哌齐）成分相同。苹果汁具有可提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用。
　　2、喝咖啡
　　喝咖啡可以缓解大脑衰老。咖啡具有抗炎功效，有助于防止中风、抑郁症和糖尿病等多种慢性疾病。多项研究表明早喝咖啡有助于降低老年痴呆症和早老性痴呆症危险。芬兰一项大规模研究发现，中年女性每天喝咖啡35杯，20年后，其早老性痴呆危险降低65。英国梅奥诊所专家建议，每天喝咖啡24杯。
　　3、吃肉桂
　　吃肉桂有助于改善较弱和低效胰岛素（胰岛素不耐受），帮助其正常处理糖份。肉桂有助于防止老年痴呆症的发生。肉桂可加入食物和饮料中，每天半茶匙至1茶匙（250毫克至500毫克）肉桂粉就足够多了。
　　4、多受教育
　　多项研究发现，接受正规教育年数越多，老年痴呆症危险就越小。大学教育强化学生注意力、阅读能力等脑力活动，可刺激脑细胞之间的联系。
　　5、多社交
　　多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体育活动、聚会、旅行、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动，都有助于改善记忆和思维能力。
　　6、保护视力
　　密歇根大学最新研究发现，保持良好视力，老年痴呆症危险减少63。要是视力不好，那么每年看一次眼科，并接受相应治疗，那么老年痴呆症危险也会减少64。

知人善任造句用知人善任造句大全31、唐太宗记取隋煬帝灭亡的教训，实行偃武修文，知人善任，为大唐帝业打下良好基础。32、我的职责就是发现他们的长处，规避其短处，所谓知人善任。33、我们的总经理是一……处暑造句用处暑造句大全181、小暑大暑处暑，合称“三暑”。为争名次，三兄弟发生争执。小暑说：我来得早，排前；大暑说：我名气大，老大；处暑说：你们退后，我是终结者！182、送你一阵风，风吹心拂动……游客凤凰古城租衣服被禁止自拍合理吗商家不让游客拍凤凰古城是个很美的地方，很多游客都会去，因为那里少数民族文化聚集，很多游客会租少数民族衣服拍照，但是最近游客在凤凰古城租衣服却被禁止自拍，这是为什么呢？下面小编带来介绍。……高大的白杨高大的白杨，你总是愿意在风雨中像战士一般保护我们，愿意为我们遮风挡雨。耸立在边疆的你，总是为我们奉献着你的一切。你的身躯是那样挺拔，总是向着明媚的天空，让人一眼望不到头。……前列腺炎治疗期间不可自行停药一定要注意近日感觉尿道有不适，夜间有12次起夜，且每隔两天会阴部就有不定时不适，去医院检查后是，吃药症状有明显缓解，可早上起来仍有微量前列腺液留出，晨勃现象变少，勃起还是没有以前坚硬，感……村官个人工作总结怎么写第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：村官个人工作总结第二篇：村官个人工作总结第三篇：村官个人工作总结第四篇：村官个人工作总结第五篇：2014年村官个人工作总结更……喷气式飞机造句用喷气式飞机造句大全【喷气式飞机pnqshfij】：用喷气发动机向后喷射高速气流以产生推力的飞机。按喷气发动机类型，分涡轮喷气式飞机、冲压喷气式飞机、火箭飞机和组合动力装置喷气式飞机。目前使用的几……又是一次毕业季伤感说说一、想想曾经同桌的我们，高考过后就各奔前程了，心中真是不舍。同学，前途多珍重！二、当我们发觉想要去抓住它时，它已经消隐无踪。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。我们即将迎来生命中……退出造句用退出造句大全211、但目前是聚会时间，6月末，当克林顿退出竞选时，MyBO向忠诚于奥巴马的人发起一个主旨为“为改革而团结起来”组织一次室内聚会的呼吁。212、然而一旦退出政坛，按照日……遇龙雪阡寻喜欢谁雪阡寻人物介绍《遇龙》中，雪阡寻是一个比较特别的角色，他是罗酆阁阁主，性格比较的冷淡，好像机器人一般。雪阡寻对感情几乎没有自己的想法，他甚至觉得因为感情触犯天条是一件很愚蠢的事情。像雪阡寻这……儿童肥胖的预防及危害有哪些想要儿童保持身体健康的话，并不意味着把他们养得壮壮的就是最佳状态，因为儿童饮食过量容易引起儿童肥胖。肥胖是指儿童有一定程度的明显超重与脂肪层过厚，尤其是体内脂肪中甘油三酯积聚过……我爱春天如果四季是一束花，那么春天就是最美丽的那一朵；如果四季是一棵柳树，那么春天就是最茂盛的树叶；如果四季是一首乐曲，那么春天就是最动听的音符；如果四季是一座果园，那么春天就是果子结……