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　　40多岁更年期为什么会发胖科学有效的方法赶走肥胖困恼
　　更年期为什么会发胖
　　1。新陈代谢减缓
　　年过40岁，女生增肥的最大原因之一，就是新陈代谢率减缓，即使有运动习惯的女生，也会发现多余的体重在腰部周围累积。
　　事实上，从20岁起，当体内生长激素下降后，新陈代谢就开始减缓了，通常每10年就会降低5。当40岁时，即已迈入第3个5的下降时机。而且在更年期的女生，比起年轻时，甲状腺功能减退的危险性更大，这会对新陈代谢造成冲击，让这阶段的减肥成为相当大的挑战。
　　而勤加运动，避免肌肉流失和饮食控制，是维持代谢速率的最好方法。

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