牙齿是我们咀嚼食物的特殊器官，如果牙齿出现了什么疾病，无疑是对我们身体造成最大的影响，都知道牙齿一旦疼起来会要命的，因此我们要注意口腔疾病的预防，如何预防口腔牙齿疾病呢？接下来小编就为您介绍一下吧。
　　儿童尽量少喝碳酸饮料，避免牙齿患龋齿
　　1。口腔疾病往往早期没有自觉症状，很难自己发现，所以最好每半年或者一年去看一次牙医，进行全面的口腔检查，防患于未然。
　　2。晚饭后就刷牙，看电视时再按摩几分钟牙龈。按摩牙龈的方法有两种：一是用洗净的手指在牙龈上轻轻按，早晚刷牙后各按摩几分钟；二是把电动牙刷放在牙龈上颤动，或在刷牙时多用几分钟按摩牙龈。如果牙龈红肿较严重，经受不住牙刷的刺激，可用棉球或软布蘸食盐按摩。坚持长期按摩牙龈，可有效预防牙周炎。
　　3。预防牙周疾病，我每天早晨叩齿十几次，以增强牙体、牙周组织的抵抗力。牙刷要用得合理，并掌握正确的刷牙方法，刷牙要竖刷，里外都刷净。饭后要认真漱口，漱口可以除去食物碎屑、部分软垢，保持口腔清洁，更好地发挥其生理功能。
　　另外，还有一个小秘密，就是咀嚼食物时要充分，特别是食用含维生素高的食物，能刺激唾液分泌，冲刷口腔内的污物，发挥按摩牙床的作用。
　　需要提醒的是，碳酸饮料中的磷酸、柠檬酸等物质，长期接触牙齿会对牙齿产生一定的腐蚀性，尤其会腐蚀牙釉质这一外层坚硬组织，它肩负着保护牙齿结构和形状以及防止牙齿被腐蚀的作用。这类饮料对那些口腔卫生本来就不好的人来说，会增加蛀牙和其他口腔疾病的危险。
　　所以大家要特殊注意保护好自己的牙齿，尤其是少年儿童尽量少喝碳酸饮料，避免牙齿患龋齿哦！如果你想要了解更多有关于儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的资讯，可以登录本站，更多详情等着你！

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