家住化站小区的刘奶奶，今年已经95岁，但她眼不花，耳不背，鹤发童颜，着实让人羡慕。一提起刘奶奶，小区的人都挑大拇指，说那老太太身体棒，人家有一套长寿之法呢。
　　我找到刘奶奶，问她有什么秘笈。刘奶奶笑着说：也没啥秘笈，就是6个字：动手，动脑，动嘴。
　　刘奶奶说话字字清楚，底气十足，就像一个健壮小伙一般。她笑呵呵地说：这动手呀，就是让腿脚多动弹。以前，儿媳妇想给我找个保姆照顾我，可是我想，人有双手，生活能自理，干什么还要别人呢？我现在自己叠被子，打扫卫生，不比年轻人差。动脑呢，就是多用脑，a不能让脑子闲下来，脑子闲下来，就容易得老年痴呆了。平时，孙子把一些简单的算术题给我，让我练练脑，有时候，我还背唐诗呢。
　　我开玩笑说，那动嘴是不是和孩子们吵架啊？刘奶奶扑哧一声乐了，说：动嘴可不是和家人吵架啊，那会伤身的，我说的动嘴，很简单，就是吃好喝好。
　　我明白了，刘奶奶说的动嘴，就是指合理膳食。
　　刘奶奶说：我平时，细粮粗粮都吃的，肉很少动，一来咬不动，二来肉太腻了，我平时吃青菜比较多。而我最爱喝的，就是长寿粥了。
　　一说到长寿粥，刘奶奶就特别自豪，她咧着嘴笑着说：我能活到现在，全靠这长寿粥了，这粥是我娘教给我的，我娘也活到了八十多岁呢。
　　我听了，很是兴奋，忙问刘奶奶这长寿粥怎么做。
　　刘奶奶是个热心人，她把一个小本子拿了出来：我这人比较细心，虽然人不糊涂，但总怕有一天自己忘性大了，把‘祖传’的好东西忘了。
　　我看了看菜谱，发现这是道冬枣粥。早就听说沾化的冬枣有美容解馋的作用，没想到，用它还能做长寿粥呢。
　　现在我就把刘奶奶的长寿粥的做法说给大家。
　　取上好的沾化冬枣一斤，然后在太阳下暴晒一周，把冬枣晒成干儿，然后用糯米汤浸泡，等枣子吃水后，在汤中加入少量的米醋浸泡一小时。
　　取一口锅，里面放一勺大米，等到把水烧开，把泡好的冬枣放入锅中，再加点鸡肉末，盖上锅盖慢炖半小时，出锅前再加点香菜与芝麻油就大功告成了。
　　动手、动脑、动嘴，掌握了刘奶奶的长寿秘笈，相信大家都能益寿延年，尽享天伦之乐！

草菇的营养价值含有人体八种必需氨基酸整齐且含量高草菇相信大家都有吃过，我们从它的名字都能够想到他的生长地方在什么地方。我们不要觉得草菇是生长潮湿的烂稻草中，就忽略了草菇的营养价值哦，草菇的营养价值可能超出你的想像哦。下面我们……最后的期末考读后感精选《最后的期末考》是一本由〔美〕陈葆琳著作，后浪丨民主与建设出版社出版的平装图书，本书定价：38。00元，页数：240，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。……学校实验室起火原因校园火灾近年来非常多，火灾出现的原因也是多种多样的，最常见的就是电器火灾，在学校火灾中，实验室火灾的比重非常大，学校实验室起火原因有哪些？到底应该如何防范校园实验室火灾？是很多……裁缝丁姆的绝技有一天，裁缝丁姆到外面去散步。他在路上放了一颗大扣子。他弹了一下扣子，扣子便滚了起来，接着就弹到空中去了。扣子跑得比汽车、比自行车、比行人都快。忽然，丁姆看到……风影流年一飘三四年第三篇合欢树第三篇合欢树1。有些时候，心里有许多的话想记录下来，提起了笔又很快的忘记，犹豫不决，思之再三，还是决定要信笔涂鸦一番，胡乱写一些琐碎凌乱的小事，打发寂寥的时间。2。……物像造句用物像造句大全31蓝晶晶的天空像海洋，绚烂的阳光照在盖着雪的各种物件上，万物像银子般地闪烁着光芒，耀得人眼睛发花。32而十和田湖周边，遍布着冷温带林、亚寒带林，栖息着很多野生动物像熊鹰……建筑混凝土结构裂缝成因以及控制对策摘要：混凝土是当代最主要的建筑工程材料之一。它是一种人工石材，具有原料丰富，价格低廉，生产工艺简单的特点，因而使用量也越来越大。同时混凝土还具有抗压强度高，耐久性好，强度等级范……伪善造句用伪善造句大全六十一、我们用意志控制了心理过程，从而滋生了伪善。六十二、我赞成中国说我们是伪善者，我们也应该结束监控这个世界。六十三、他们总是在这两类人中：愚蠢白吃和伪善者。……同字取名的寓意同和什么字搭配好听同字在日常生活中非常常见，那想要用这个字取名的话，希望各位还是要把最基本的信息了解清楚，这样才能做出好的选择。那下方这些姓名例子，都已经帮大家整理完毕了，欢迎和另一半一起来挑选……请体谅你的老板如果你是员工就请你看看这两年，很多店铺业绩十分不稳定，而租金、人员、货品等各项成本，却在不断上涨，经营压力越来越大，老板每天承担着巨大压力，而大部分的员工只是抱怨，也在正常领着工资。每当库存断……梅里雪山脚下最纯洁的美丽如果，你不亲自站在飞来寺，你永远不知道梅里有多美。网上，有无数它的倩影；但是无论多么好的相机和多么好的技术，都无法把梅里的美丽100展现。只有站在它的脚下，在清晨透着寒意……苹果手机辐射排行榜在苹果手机占领中国大部分手机市场时，手机辐射对健康的影响也受到了关注。自然很多苹果手机的用户就想了解下，苹果手机对身体的辐射有多大？通过一个手机辐射排行榜我们即可简单了解一下。……