在日常生活中，我们可能都有过这样的经验：有的人总担心门没有锁好，查看之下发现门锁得好好的；有的人怕脏反复洗手；有的人走路时总喜欢数路灯；有的人总是担心手机有来电等等。偶尔有这种想法很正常，不过经常出现这样的心理，很大可能是强迫症。Psy525。cn 如果你在一些事情上如果经常无法自控，明知这些想法和行为毫无意义，但又一定必须要去想去做，无论怎么努力与之斗争或加以压制，却还是不能摆脱，并因此焦虑不安，影响到正常生活和工作，你就有可能患上强迫症了。 强迫症是以明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪、意向或行为为临床特征的一种心理障碍。 随着社会节奏的增快，工作和生活的压力就成为患强迫症的主要诱因之一，并且一些越来越多的比如社交强迫，手机强迫，网购强迫等以新的强迫现象为特点的人群正在增多。 网购强迫现象 症状：一到商场看到喜欢的东西，或需要买东西就想到网上搜；一上网就想逛网店，几乎每天都想买点东西，不然就会觉得手痒心痒，需要的不需要的买一大堆，买回家又常常放着不用；每买一样东西都要不停地比信誉比价格，耗费大量时间；刷卡消费使得对金钱没有感觉，越买越多，存款直线下降；逛网店上瘾，拣便宜上瘾，连收包裹都上瘾 案例：一名25岁文员，平时上班比较清闲，每天一有空就上购物网站。网上购物的过程一般都是先闲逛，被某款商品打动后，锁定此目标，开始在网店间穿梭，进行地毯式搜寻，然后横向纵向比较，再杀杀价，最后挑出来一家折扣合适、还能免邮费的卖家，才得以成交。因为运费的原因，往往一次会多买几件，加上东西本来就比商场便宜，所以常常会不知不觉地越买越多了。 专家把脉 现在有的人买东西已经完全依靠网络世界，而不愿与外界接触。到了这种程度，已经不是单纯的功能使用的依赖，而是网购成瘾的征兆了。这种现象的出现与工作环境、生活习惯以及个人孤僻的性格有直接的关系，是一种情绪与压力的宣泄方式，对网络形成了心理依赖，实际上是通过虚拟行为满足现实生活中难以满足的欲望。因此，专家建议，网络购物狂们可以多去逛逛商场，改变购物方式，接触现实世界；多使用现金；学会记账，经常统计花销；想买的东西可以先记下，过段时间再看是否还想买。更重要的是要转移自己的注意力，培养其他兴趣爱好，从而摆脱这种不健康的行为习惯和心理状态。 手机强迫现象 症状：转移一个地方就会检查手机拿了没；工作、聊天、玩耍间隙，不管手机响不响，都会时不时地看一眼，害怕有电话漏掉；把别人的手机铃声或其他声音当成手机响，甚至出现幻听，总以为手机在响；偶有手机没带在身边，便有些心烦意乱，觉得没有安全感；半天没个电话，没个信息，就会怅然若失 案例：由于工作的关系，电话短信总是接二连三，所以对手机的依赖到了疯狂的程度，生怕错过了重要客户电话，晚上睡觉从不关机，手机几乎不离身，有时候手机忘记在单位，无论多晚都要回去拿，每隔几分钟就会下意识地看一下手机，唯恐遗漏掉点什么一关机，就觉得心里空落落的，特别没有安全感。 专家把脉 手机强迫症的出现，本质是人们对身边不稳定因素的一种焦虑情绪，实际上是生活环境、工作压力的一种投射。纠正手机强迫，可通过调整工作、生活节奏或经常更换舒缓柔和的手机铃声等方式，来进行减压。 手机长期处于待机状态，强烈的心理暗示会诱发幻听。因此，程度较轻的对象，建议晚上睡觉时关机，手机的用途尽量控制在基本使用功能以内，学会转移对手机的注意力。更重要的是，面对巨大社会压力、纷繁复杂的人际关系，应调整心态积极应对。 如果患者出现持续、严重的幻觉，或者长期的慢性躯体不适，手机成为自己生活、工作中一种无处不在的压力源头，建议最好前往正规医院进行药物和心理治疗。 社交强迫现象 症状：不喜欢待在家里，没有社交活动就会觉得缺乏安全感，每到下班时间就急着联系饭局或聚会，一旦没有社交活动就感到寂寞、恐慌、焦虑不安；把积累人脉资本作为最重要的任务，不放过任何场合扩展人脉的机会，尽可能采用各种手段认识有用的人，并且坚韧不拔地联系想结识的人；社交场合中遵循宁可错杀一千，不可放过一个的社交原则，不愿意漏掉任何一个自己应该认识，或者最好认识的人 案例：一名某公司的市场部经理，每周马不停蹄地参加大大小小的社交活动，即使到了周末，依然给自己安排了满满的日程。当然，社交都和工作需要有密不可分的关系，所拓展的社交圈是工作社交圈，都是同一个产业链上不同环节的人士。只要有一个星期没有大的活动安排，就开始焦虑不安。现在只要一在家呆着，心里就恐慌、不踏实。还是想往外跑，在社交场合才有成就感、满足感。 专家把脉 社交强迫心理冲突是对职业生涯中竞争和压力这种正常刺激的过激反应，长期使刺激形成一种习惯性的条件反射，以至于形成了一种不良的思维和行为习惯。建议职场中不要试图无所不为，要学会缓解职业压力，不要把工作当成一切。同时要分出一些时间给家庭、朋友和个人爱好，多参加体育锻炼，在忙碌的同时也不忘享受生活的乐趣。其次，要明白人情并不是决定职业发展的第一要素，优秀的专业能力才是职业竞争的关键所在。再次，要去尽量建立真诚、互助、有分寸的绿色社交圈，不知不觉间就可以把压力排解掉。
画图造句用画图造句大全91、妈妈在为服装画图样，我在阅读。92、群山万壑赴荆门，生长明妃尚有村。一去紫台连朔漠，独留青冢向黄昏。画图省识春风面，环佩空归夜月魂。千载琵琶作胡语，分明怨恨曲中论。……我的心爱之物生活中，大家都有许许多多喜欢的东西，帮人计时的闹钟、书写流畅的钢笔、有趣的五子棋，而我最喜爱的是魔方。魔方有许多种，我最喜欢的就是我的好同学送给我的一个生日礼物：三阶魔方……血管堵没堵看看这里就知道随着社会的发展与进步我们的生活节奏也在不断的加快，很多人忙忙碌碌为了生存为了工作，从而就很容易忽略掉自己的身体健康，再加上不注意饮食和毫无规律可言的生活，很容易导致我们的身体出……神仙精油果然是神仙精油卡诗护发精油世界护肤很重要，护发也不可忽视相信很多小姐妹都希望有一头柔顺的秀发，仙气飘飘！今天呢想跟大家分享2款神仙精油，真的是除了贵，就没什么毛病！一款是卡诗的经典神仙精油双重菁纯护发精油，……颈动脉窦受压窘迫症应该如何急救当颈动脉窦压力感受器受到血管内外压力作用（如血压升高、外力压迫颈部等），就会出现反射性的血压下降、昏倒等。暂时性脑缺血、脑缺氧所引起的短暂的意识丧失。急救措施如果万……秦末赵佗为何不敢出兵他有能力和项羽刘邦争夺天下吗赵佗原本是秦朝将领，后来眼看秦朝要被攻灭，赵佗便选择割据岭南，建南越国，自立为帝。不过赵佗手上也有不少兵力，为什么他没有护秦，或者与项羽、刘邦争夺天下呢？只能说秦朝被攻破已成定……限购限贷能否拉住脱缰的房价这种一放就热、一热就限、一限就冷的房地产纠结剧还将持续到何时？由于8月重点城市房价再度暴涨，政府重新举起了限购、限贷等调控的拳头，目标十分明确，就是给已脱缰的房价降温。不……专说老板坏话的人春秋战国时期，各国为了战胜对手，纷纷争夺人才，只要有一技之长者，都可能受到各诸侯国极高的礼聘。齐国的孟尝君就因招贤纳士而美名四扬。孟尝君招聘人才的最大特点是因才是举，不求……为什么宋朝的军事力量如此薄弱是因为张敦吗说到历史上的宋朝，那是一个积贫积弱的朝代，当时的宋朝因为内部矛盾比较厉害，所以，没有太大的发展，不过，宋朝历史上经济还是很稳定，所以文学发展也还是很不错的，宋朝时期宋词的出现，……贾樟柯我不需要答案很久没回家了。北京的山和水跟我没什么感情，我必须回我老家那个山，这就奇了怪了。回去家乡山里走一走像看老朋友一样，北京的山走过去像路过谁家一样。县城生活非常有诱惑力，让人有……船只造句用船只造句大全31、世界各国乐此不疲的寻找着全球贸易路线并且不断派遣船只探路，这次他们看到了希望。32、由于事出突然，许多民众不得不带着他们的小孩逃离家园，以躲避来势汹汹的无情洪水，其……让你商品大卖的条潜规则太经典了1、【销售心理学潜规则1】顾客要的不是便宜，是感到占了便宜。不与顾客争论价格，要与顾客讨论价值。没有不对的客户，只有不好的服务。卖什么不重要，重要的是怎么卖。没有最好的产……